Lequel des meilleurs tapis roulants se classe premier? Découvrez les meilleurs choix 2020 de nos experts

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Caractéristiques essentielles du tapis roulant en 2020

Vous venez de commencer votre parcours fitness? Vous avez probablement déjà remarqué que l’exercice peut être assez ennuyeux. Heureusement, de nombreuses sociétés de tapis roulant cherchent des moyens de changer cela. Pour relever le défi, ils rendent les tapis roulants plus faciles à utiliser et plus interactifs que jamais.Ainsi, lorsque vous montez sur votre machine, vous pouvez réellement vous amuser un peu pendant que vous vous entraînez et restez engagé sur le long terme.

Les concepteurs accomplissent cela en ajoutant des fonctionnalités telles que des haut-parleurs intégrés afin que vous puissiez écouter des podcasts ou diffuser de la musique, des navigateurs Web et des programmes de formation en réalité augmentée qui vous donnent l’impression de travailler dans différents paysages ou studios de fitness du monde entier. Avec des fonctionnalités comme celles-ci sur les dernières machines, vous ne pouvez jamais utiliser l’ennui comme excuse pour éviter à nouveau de faire de l’exercice.

En mettant de côté les caractéristiques de nouveauté, lors de la sélection d’un tapis roulant, il est important de considérer les caractéristiques physiques clés du tapis roulant, telles que la puissance, l’épaisseur et la taille du tapis roulant, car elles affecteront considérablement c’est bien ton entraînement.

Pour faciliter votre recherche sur le tapis roulant, voici notre guide complet des fonctionnalités du tapis roulant pour 2020, avec des conseils, des astuces et des conseils d’experts pour guider vos recherches.

Partie I: Définissez vos normes de base

Commençons par examiner les besoins de base du tapis roulant pour une session d’entraînement réussie. Tout d’abord, vous voudrez vous assurer que le tapis roulant est motorisé (à moins que vous ne recherchiez un entraînement non motorisé très basique, bien sûr), puis recherchez trois caractéristiques clés (taille de la courroie, capacités du moteur, et si oui ou non pas un modèle pliable).

Pliant ou non pliant ?

De nombreux acheteurs de tapis roulant pour la première fois se demandent si un tapis roulant pliant est un investissement intelligent. En théorie, la taille compacte semble attrayante. Cela dit, il est important de noter que si vous sélectionnez un modèle pliable, il sacrifiera certaines fonctionnalités lors de vos déplacements.

Un tapis roulant typique vendu pour un usage domestique mesure environ sept pieds de long et trois pieds de large. Si vous avez de la place pour une machine de cette taille, allez-y. Sinon, les modèles pliants sont une alternative idéale.

Cependant, ce n’est pas parce qu’un tapis roulant est pliable qu’il est facilement mobile. Bien qu’elles aient des roues, les machines sont toujours extrêmement lourdes et difficiles à déplacer. Donc, une fois votre unité en place, vous voudrez la replier et la laisser là. Bien sûr, déplacer un tapis roulant peut sembler être une routine d’exercice, mais ce n’est pas pourquoi vous avez acheté la machine, non?

La bonne nouvelle est que si vous cherchez un tapis roulant pliant, vous pouvez le trouver dans une grande variété de prix. Dans le passé, les tapis roulants pliants étaient bon marché ou extrêmement chers, sans terrain d’entente. De nos jours, il y a plus de tapis roulants pliants de milieu de gamme qui conviennent à la plupart des maisons.

Sole Fitness est la marque la mieux notée pour ce design, et son modèle le plus vendu est le F80. Vous pouvez le trouver pour moins de 1500 $ et il vous donnera une puissance, une vitesse, une taille de piste et des performances fantastiques pour votre argent.

Pour quelques autres options, consultez notre tableau des tapis roulants pliants supérieurs pour d’autres modèles peu encombrants de Sole, NordicTrack et d’autres grandes marques.

Ceintures d’entraînement sur tapis roulant

La prochaine chose à considérer est le tapis roulant. Chaque ligne de tapis roulant a une largeur et une longueur de bande différentes qui affectent la façon dont vous vous sentirez sur la machine. L’épaisseur de la courroie peut déterminer le niveau de bruit du tapis roulant pendant son utilisation et la fréquence à laquelle la courroie nécessitera des travaux d’entretien. Gardez à l’esprit que si la ceinture est très mince, elle s’use facilement, c’est donc quelque chose à considérer lors de l’achat.

Largeur: La largeur la plus courante d’un tapis roulant est fixée à 20 pouces de large, donc tout ce qui est plus large que cela est considéré comme extra large. Une ceinture plus large est bonne pour les grands utilisateurs ou ceux qui ont tendance à se sentir pris au piège pendant leurs sessions. Les ceintures extra larges mesurent 22 pouces de large; c’est la plus large que vous puissiez voir dans l’industrie.

Longueur: De même, la longueur entre également en jeu. Pour de meilleurs résultats, vous voudrez choisir un tapis roulant plus long si vous prévoyez de courir beaucoup, car cela garantit que votre longueur de foulée sera plus longue.

La longueur normale pour les tapis roulants de marche et de jogging est de 55 pouces, tandis que les tapis roulants conçus pour la course peuvent atteindre jusqu’à 60 pouces de longueur. Veuillez noter que votre propre taille est également un facteur. Si vous mesurez plus de 6 pieds et que vous prévoyez de marcher sur votre tapis roulant, vous feriez mieux de choisir une longueur de ceinture de 60 pouces pour plus de confort. Les grands coureurs, d’autre part, voudront rechercher des tapis roulants avec une longueur de foulée plus longue (jusqu’à 62 ou 63 pouces).

Grosseur: Si vous achetez un tapis roulant avec une épaisseur de sangle monocouche, il peut s’étirer ou se déchirer pendant la course. Pour la marche, cette épaisseur peut être fine, mais des entraînements plus vigoureux nécessitent une épaisseur de sangle de deux couches ou plus. Ce type de ceinture peut parcourir de très nombreux kilomètres sans remplacement. La plupart des gens trouvent également que plus la ceinture est épaisse, plus le tapis roulant est silencieux (même lorsque vous approchez à des vitesses plus élevées).

Entretien: L’épaisseur de la sangle détermine également la quantité d’entretien requise par votre tapis roulant. Certaines courroies ne nécessitent qu’une lubrification ou un cirage occasionnels et sont très faciles à entretenir. D’autres courroies nécessitent un entretien beaucoup plus régulier. C’est du temps et de l’énergie auxquels la plupart des propriétaires ne s’attendent pas, et cela peut être une vraie douleur à long terme. D’une manière générale, plus la sangle est épaisse, moins d’entretien est nécessaire.

Accueil Moteurs de tapis roulant

Une autre considération importante dans la possession d’un tapis roulant à domicile est le moteur. Le moteur est un élément important de ce qui fait fonctionner un tapis roulant, donc vous ne voulez pas couper les coins ronds ici. Si vous le faites, la bande ne fonctionnera pas correctement pendant longtemps.

Le moteur principal de tout tapis roulant aide à pousser la courroie vers l’avant. Donc, plus vous prévoyez de courir rapidement sur ce tapis roulant et plus votre corps est lourd, plus vous aurez besoin de puissance. C’est un facteur que beaucoup de gens négligent. Un moteur qui tourne à tout moment près de sa capacité maximale commencera à se fatiguer et à s’arrêter plus rapidement qu’un moteur qui a beaucoup de puissance à revendre.

Puissance: La première chose à rechercher dans un moteur à bande est la puissance. Habituellement, vous verrez cette puissance appelée continue (CHP) au lieu de la puissance unique. Cela indique la puissance totale que le tapis roulant peut produire pendant toute la durée de votre exercice. HP indique uniquement la puissance générée par la machine en un instant, ce qui n’est pas une bonne chose si vous prévoyez de vous entraîner pendant une heure à la fois.

La puissance est l’un des facteurs qui influencent le plus les coûts, alors gardez cela à l’esprit lorsque vous comparez les prix. Ce n’est pas quelque chose que vous voulez économiser, alors essayez de trouver autant de puissance que possible dans votre budget.

En règle générale, vous verrez les modèles de tapis roulant d’aujourd’hui avec un indice de cogénération de 2,25 à 4,25. Plus le CHP est élevé, plus vous pouvez faire avec le tapis roulant.

Pour ceux qui pèsent 200 livres. ou moins, vous voudrez généralement:

Au moins 2,0 CHP pour marcher Au moins 2,5 CHP pour faire du jogging Au moins 3,0 CHP pour courir

Si vous vous entraînez pour un marathon ou si vous avez deux personnes ou plus dans la famille qui prévoient d’utiliser le tapis roulant quotidiennement, optez pour 4.0 CHP.

Notez également que si vous êtes une personne plus lourde pesant plus de 200 livres, vous voudrez ajouter une demi-cote de cogénération supplémentaire pour donner au tapis roulant un peu plus de punch.

Garantie: La plupart des garanties de tapis roulant à domicile incluent une garantie à vie du moteur. De toute évidence, vous ne conserverez pas votre entraîneur cardiovasculaire pendant les 80 prochaines années, mais insistez sur une garantie à vie si vous pouvez vous le permettre. Lorsqu’un tapis roulant ne bénéficie pas de cette garantie, cela indique une mauvaise construction et la machine tombe en panne. Vous perdrez tout ce que vous avez enregistré en achetant le tapis roulant en maintenance.

Partie II: ne soyez pas surpris! Amortissez et inclinez votre carrière

Ce n’est pas un secret que la course et le jogging sont des activités à fort impact qui sont difficiles pour les articulations. Si vous voulez un appareil d’exercice à très faible impact, vous feriez mieux de lire un guide elliptique dès maintenant.

La marche a moins d’impact, mais reste une activité à impact plus important que la natation, le vélo ou l’entraînement elliptique. Par conséquent, il est important de prêter attention aux qualités d’absorption des chocs de votre tapis roulant.

Vous voulez vous assurer que tout tapis roulant que vous envisagez offre une protection pour vos articulations, tendons et ligaments. Sinon, votre tapis roulant deviendra rapidement un meuble de plus. Pensez-y de cette façon: il est préférable de dépenser 2000 $ sur un tapis roulant que vous utilisez 200 jours par an que de dépenser 1500 $ sur un tapis roulant que vous n’utilisez que 50 fois car cela endommage vos articulations et provoque des blessures. Il vaut toujours la peine de dépenser un peu plus pour obtenir un modèle plus confortable à utiliser à court et à long terme.

Quand un tapis roulant est bien fait, il peut souvent dévier presque complètement l’impact que vous ressentez en l’utilisant, changeant votre jeu de course pour toujours.

À propos de l’amortissement du tapis roulant

Vous avez déjà entendu le dicton selon lequel pour chaque action, il y a une réaction opposée; Nous avons tous appris cela à l’école primaire. Chaque fois que vos pieds heurtent la plate-forme du tapis roulant, les forces agissent vers le haut et exercent une pression sur vos articulations.

Vous pouvez penser que cette force est égale à votre poids corporel, mais vous vous trompez. Les forces que vous sentez revenir à vous sont augmentées par la gravité qui pousse les forces vers le haut lorsque vous atterrissez à chaque pas. C’est pourquoi le jogging a plus d’impact que la marche. Lors de la marche, un pied est toujours au sol. Lorsque vous courez, vos pieds dégagent complètement le sol pendant un bref instant.

Les tapis roulants qui offrent une forte absorption des chocs sont également généralement beaucoup plus silencieux; Un avantage supplémentaire à considérer.

L’absorption des chocs pour votre tapis roulant se compose de trois parties:

La ceinture, que vous pouvez voir allongée contre le haut. La plate-forme, qui est un bois ou un matériau synthétique similaire au bois sous la ceinture. Courir seul avec ça serait très dur pour vos articulations. Cadre en acier avec amortisseurs, qui recouvrent la plate-forme et vous aident à entrer et sortir tout en ajustant et en amortissant votre poids corporel. Considérez ces amortisseurs comme des ressorts. Comme la plate-forme les pousse vers le bas, ils ne font que pousser et fournir un amorti.

Voici quelques éléments supplémentaires à garder à l’esprit:

Si vous êtes un coureur sur route sérieux, vous voudrez peut-être désactiver votre système d’amortissement pour donner l’impression que vous courez vraiment sur un terrain plat. NordicTrack et ProForm rendent cela possible en permettant aux utilisateurs d’activer et de désactiver l’absorption des chocs. Certains tapis de course sont livrés avec ce que l’on appelle un «amorti variable», qui est plus ferme dans la zone de poussée et plus doux où vous atterrissez sur le dessus. Il s’agit d’un système avancé et n’est disponible que sur les tapis roulants de spécifications supérieures. De toutes les sociétés de tapis roulants, Sole a tendance à offrir le meilleur système de support d’amorti global pour sa gamme de prix. L’impact sur les articulations peut être réduit jusqu’à 40% sur les tapis roulants de la semelle par rapport à l’impact qu’il aurait lors d’une course à l’extérieur. La plupart des tapis roulants de cette gamme de prix ne dévient qu’environ 30% de l’impact total que vous ressentirez. Si vous optez pour une marque haut de gamme comme Landice, vous obtiendrez un amorti cinq fois plus doux que l’herbe. Cela donnera à vos articulations l’impression que vous courez sur un nuage. Le tapis de course haut de gamme de Landice offre un amorti sept fois plus doux que l’herbe, donnant à vos articulations l’impression de courir dans un nuage avec des chaussures en guimauve. Pour ceux qui souffrent de douleurs articulaires chroniques, c’est l’option idéale.

À propos de l’inclinaison du tapis roulant

Un autre facteur à considérer est la capacité d’inclinaison d’un tapis roulant. Cette fonctionnalité vous offre un autre élément à ajouter à votre routine d’entraînement et garantit également que vous défiez complètement votre corps à tout moment.

L’inclinaison qui accompagne l’inclinaison aide à réduire l’impact de l’exercice sur les articulations. Lorsque vous utilisez une pente appropriée, vous bénéficierez également d’autres avantages, tels que la combustion de plus de calories et le renforcement de vos muscles. La marche ou le jogging en montée est toujours plus pénible que la marche ou le jogging sur un terrain plat.

Voici ce que vous devez savoir sur l’inclinaison.

Manuelle ou électrique? Vous pouvez trouver des inclinaisons dans les deux styles, mais le manuel est très difficile à trouver de nos jours. Si l’inclinaison est manuelle, vous devrez descendre du tapis roulant et vous pencher pour régler la plate-forme. Si c’est électronique, appuyez simplement sur un bouton et le ruban s’incline. Ce type d’inclinaison, souvent appelé inclinaison motorisée, est également important pour les options d’entraînement préprogrammées. Les tapis roulants haut de gamme proposent désormais des séances d’entraînement en réalité augmentée à l’aide d’applications telles que Coach iFit ou Google Maps pour formuler des itinéraires de marche et de course à travers différents paysages et terrains. Lorsque vous explorez des emplacements sur une tablette ou une console, l’inclinaison de votre tapis roulant change en temps réel, simulant des changements dans la topographie que vous découvrez. Imaginez avoir l’impression de courir à travers Rome ou Tokyo sans quitter votre sous-sol! Cette fonctionnalité est disponible sur les machines NordicTrack et ProForm. En règle générale, vous trouverez des tapis roulants de 10 à 20%, le prix étant le facteur le plus important déterminant leur niveau. Les tapis roulants les moins chers n’offrent généralement qu’une inclinaison de 10%, tandis que les tapis roulants les plus chers vont jusqu’à 20%. La plupart des gens se disent satisfaits d’une inclinaison supérieure à 15%. Cependant, si vous êtes quelqu’un qui suit un entraînement sérieux, avoir une inclinaison supplémentaire de 5% peut faire une grande différence dans vos compétences de performance. Vous pouvez également examiner ce que l’on appelle les entraîneurs en ligne, qui sont des tapis roulants hybrides pouvant s’incliner jusqu’à 40%. Ces machines sont comme un croisement entre un tapis roulant et un stepper, et sont idéales pour brûler de grandes quantités de calories. Quiconque est incapable de courir devrait considérer les pentes les plus élevées et vouloir plutôt faire de l’exercice en marchant. Marcher sur une pente élevée peut brûler autant de calories (sinon plus) que courir. Certains tapis roulants qui ont des capacités d’inclinaison ont également des capacités d’inclinaison et peuvent se déplacer vers le bas. Cependant, sachez que cela peut être encore plus difficile sur les articulations que marcher ou courir à plat et doit être utilisé avec précaution.

Partie III: Écoutez votre cœur … sans fil

Avec des visions de perte de poids et un excellent tonus musculaire, les gens oublient que les tapis roulants sont des entraîneurs cardio. La plupart de ces machines ont des moniteurs de fréquence cardiaque et l’utilisation de leurs données peut vous aider à maximiser vos progrès. Vous pouvez vous assurer que votre effort n’est pas trop faible et que vous ne travaillez pas trop dur et risquez des blessures ou l’épuisement.

À propos des zones de fréquence cardiaque

Pour bénéficier d’un moniteur, vous devez connaître vos zones de fréquence cardiaque. Chaque zone couvre un certain pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale théorique. Il visera à s’entraîner dans une zone spécifique. Voici les domaines généralement reconnus pour la santé et la forme physique.

Zone 1: 60% à 70%: cette zone est utilisée pour le chauffage et le refroidissement. Il pourrait également être utilisé pour la plupart de votre entraînement si vous commencez tout juste à vous mettre en forme.

Zone 2: 71% à 80%: cette zone est plus courante pour l’entraînement sur tapis roulant. Dans ce domaine, vous pouvez poursuivre une conversation sans respirer. L’exercice dans ce domaine peut aider votre corps à utiliser l’oxygène plus efficacement.

Zone 3: 81% à 93%: l’exercice dans ce domaine est intense. Vous pouvez dire des phrases courtes, mais avoir une conversation normale n’est pas une option.

Zone 4: 94% et plus: La zone de fréquence cardiaque supérieure est, bien sûr, pour votre meilleur effort, comme lorsqu’un coureur court vers la ligne d’arrivée. Quant au «test de conversation», vous pourrez peut-être prononcer quelques mots à la fois (comme «aidez-moi», par exemple).

Comment calculer les zones de fréquence cardiaque

Quelles sont exactement vos zones de fréquence cardiaque? La formule conventionnelle est de commencer par 220, puis de soustraire votre âge. Par exemple, si vous avez 40 ans, 180 battements par minute est votre fréquence cardiaque maximale théorique. De là, vous pouvez calculer les pourcentages indiqués ci-dessus.

Cependant, cela ne reflète pas les différences individuelles dans la fréquence cardiaque au repos, nous suggérons donc la formule de Karvonen. Pour cela, vous commencez avec le même 220 moins votre âge. Ensuite, soustrayez votre fréquence cardiaque au repos. Le nombre résultant est votre réserve de fréquence cardiaque. Multipliez ce nombre par le pourcentage que vous souhaitez entraîner pour obtenir vos battements cibles par minute.

Types de moniteurs de fréquence cardiaque sur tapis roulant

La fréquence cardiaque peut être mesurée avec des capteurs tactiles ou sans fil. La surveillance sans fil est nettement plus précise.

La plupart des tapis roulants en 2020, quelle que soit la fourchette de prix, sont équipés de capteurs tactiles. Ces capteurs sont généralement intégrés au guidon. Sur des tapis roulants bon marché, ces moniteurs de fréquence cardiaque ont tendance à être inexacts et pas aussi utiles. Avec de meilleurs modèles, vous pouvez avoir davantage confiance dans les données et les utiliser à votre avantage.

La surveillance sans fil de la fréquence cardiaque est la plus précise. Il n’est pas compromis par une poignée en sueur et la lecture est précise que vous soyez debout ou que vous vous déplaciez à vitesse maximale. Les tapis roulants de qualité moyenne et élevée ont tendance à fournir des capteurs tactiles. En outre, ils fonctionnent avec des sangles de poitrine sans fil de Bluetooth, Polar et d’autres fabricants. Parfois, la sangle de surveillance cardiovasculaire est incluse avec l’achat.

La ligne d’arrivée … Les meilleurs tapis roulants 2020

C’est ce que nous considérons comme les meilleurs tapis roulants du marché.

NordicTrack Commercial 1750 – 5 étoiles

Semelle F80 – 5 étoiles

ProForm SMART Pro 9000 – 5 étoiles

Life Fitness F3 – 5 étoiles

NordicTrack Commercial 2950-5 étoiles

Semelle TT8 – 5 étoiles

NordicTrack X22i – 4,5 étoiles

Horizon 7.0 AT – 4 étoiles

Bowflex BXT216 – 4,5 étoiles

Horizon T101 – 4 étoiles

Quel que soit le budget de votre tapis roulant, vous pouvez choisir une machine dotée d’une gamme de fonctionnalités spéciales pour répondre à vos besoins d’entraînement. Garder à l’esprit les éléments essentiels de la performance vous aidera à trouver le tapis roulant qui vous convient. Maintenant que vous savez juger du style de cadre du tapis roulant, de la puissance du moteur, de la taille de la courroie, de l’inclinaison de la puissance, de l’amortissement et de la surveillance de la fréquence cardiaque, votre nouveau tapis roulant n’est plus que quelques-uns. plus d’heures de recherche et de se gratter la tête. Bonne chance dans votre recherche, et si vous avez besoin de plus d’aide, consultez nos nombreuses critiques pour creuser les détails et trouver le tapis roulant parfait pour la maison.

Les meilleurs tapis roulants pour 2020 Foire aux questions

Quels sont les 5 meilleurs tapis roulants?

Après de nombreuses heures de recherche et d’essais, nos experts ont choisi les meilleurs tapis roulants du marché pour 2020. Vos 5 meilleurs choix incluent: NordicTrack Commercial 1750, Sole F80, ProForm SMART Pro 9000, Life Fitness F3 et NordicTrack Commercial 2950. Avis Des ensembles complets pour chacun de ces tapis roulants sont liés ci-dessus.

Quel est le meilleur tapis roulant pour un usage domestique?

Le meilleur choix parmi nos experts dans la catégorie usage domestique est le NordicTrack Commercial 1750. Cependant, le meilleur tapis roulant dépendra de votre budget et de vos objectifs de fitness. Vous pouvez consulter notre résumé du meilleur tapis roulant pour un usage domestique pour trouver le tapis roulant qui convient à vos besoins spécifiques.

Quel est le meilleur moment pour acheter un tapis roulant?

Il n’y a pas de moment précis qui vaut mieux acheter un tapis roulant, car les détaillants ont des ventes toute l’année, en particulier autour de janvier et pendant les vacances. Cela dit, si vous êtes soucieux de votre budget mais que vous souhaitez commencer votre nouvelle routine d’entraînement dès que possible, il existe de nombreuses options de financement disponibles pour les clients, ainsi que des réductions sur le PDSF lors de l’achat en ligne de la marque. Assurez-vous de consulter notre site Web pour les mises à jour sur les ventes et les meilleurs prix.

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