La Ball de gym – Simple jouet ou allié fitness ???

  • SVELTUS Gymball SVELTUS - Ballon de gymnastique
    Ballon de gymnastique Gymball SVELTUSBallon de gymnastique en matière plastique à forte élasticité. Conçu pour être anti-éclatement, le ballon va se dégonfler et non pas éclater pour éviter tout risque de blessure. Supporte jusqu'à 350 ...
  • TRESKO Ballon Fitness Yoga Balle d'Exercice Antidérapant Balle Gymnastique avec Pompe 300 kg avec pompe à air Rose 85cm - Tresko
    Applications: • Pilates • Ballon d'exercice • balle assise • ballon d'yoga • Yoga • Gymball • gymnastique de grossesse • Exercices à faible impact • Obstétrique • Physiothérapie • Réhabilitation • siège de bureau • mal de dos Application dans le sport: • entraînement abdominal • exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos • Gymnastique dorsale • Gymnastique rythmique • Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ? jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO Ballon Fitness Yoga Balle d'Exercice Antidérapant Balle Gymnastique avec Pompe 300 kg avec pompe à air Bleu 75cm - Tresko
    Applications: • Pilates • Ballon d'exercice • balle assise • ballon d'yoga • Yoga • Gymball • gymnastique de grossesse • Exercices à faible impact • Obstétrique • Physiothérapie • Réhabilitation • siège de bureau • mal de dos Application dans le sport: • entraînement abdominal • exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos • Gymnastique dorsale • Gymnastique rythmique • Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ? jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO Ballon Fitness Yoga Balle d'Exercice Antidérapant Balle Gymnastique avec Pompe 300 kg avec pompe à air Noir 55cm - Tresko
    Applications: • Pilates • Ballon d'exercice • balle assise • ballon d'yoga • Yoga • Gymball • gymnastique de grossesse • Exercices à faible impact • Obstétrique • Physiothérapie • Réhabilitation • siège de bureau • mal de dos Application dans le sport: • entraînement abdominal • exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos • Gymnastique dorsale • Gymnastique rythmique • Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ? jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO Ballon Fitness Yoga Balle d'Exercice Antidérapant Balle Gymnastique avec Pompe 300 kg avec pompe à air Rouge 85cm
    Applications: • Pilates • Ballon d'exercice • balle assise • ballon d'yoga • Yoga • Gymball • gymnastique de grossesse • Exercices à faible impact • Obstétrique • Physiothérapie • Réhabilitation • siège de bureau • mal de dos Application dans le sport: • entraînement abdominal • exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos • Gymnastique dorsale • Gymnastique rythmique • Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ? jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO Ballon Fitness Yoga Balle d'Exercice Antidérapant Balle Gymnastique avec Pompe 300 kg avec pompe à air Rouge 75cm - Tresko
    Applications: • Pilates • Ballon d'exercice • balle assise • ballon d'yoga • Yoga • Gymball • gymnastique de grossesse • Exercices à faible impact • Obstétrique • Physiothérapie • Réhabilitation • siège de bureau • mal de dos Application dans le sport: • entraînement abdominal • exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos • Gymnastique dorsale • Gymnastique rythmique • Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ? jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO Ballon Fitness Yoga Balle d'Exercice Antidérapant Balle Gymnastique avec Pompe 300 kg avec pompe à air Noir 85cm - Tresko
    Applications: • Pilates • Ballon d'exercice • balle assise • ballon d'yoga • Yoga • Gymball • gymnastique de grossesse • Exercices à faible impact • Obstétrique • Physiothérapie • Réhabilitation • siège de bureau • mal de dos Application dans le sport: • entraînement abdominal • exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos • Gymnastique dorsale • Gymnastique rythmique • Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ? jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO ® Ballon de Gymnastique Anti-éclatement Boule d'assise Balle de Yoga Balles d'exercices Fitness 300 kg avec Pompe à ai (Rose Gold, 85 cm)
    Applications: Pilates Ballon d'exercice balle assise ballon d'yoga Yoga Gymball gymnastique de grossesse Exercices à faible impact Obstétrique Physiothérapie Réhabilitation siège de bureau mal de dos Application dans le sport: entraînement abdominal exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos Gymnastique dorsale Gymnastique rythmique Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ∅ jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO ® Ballon de Gymnastique Anti-éclatement Boule d'assise Balle de Yoga Balles d'exercices Fitness 300 kg avec Pompe à ai - Tresko
    Applications: Pilates Ballon d'exercice balle assise ballon d'yoga Yoga Gymball gymnastique de grossesse Exercices à faible impact Obstétrique Physiothérapie Réhabilitation siège de bureau mal de dos Application dans le sport: entraînement abdominal exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos Gymnastique dorsale Gymnastique rythmique Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ∅ jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm

Quelle partie du corps le fait complexe le plus? Il ne fait aucun doute que c’est bien le estomac… Si vous en cherchez un méthode efficace supprimez quelques courbes et sentez-vous mieux dans votre corps, le voici: le ballon de gym.

Pourquoi une balle de gym est-elle efficace?

Lorsque vous revenez au sport pour éliminer le petit surplus qui s’est accumulé, vous pouvez rapidement vous décourager. parce que façonnez votre forme. faire des réunions pas la chose la plus drôle … En tant que tel, il existe une solution simple renforce ton corps sinon: ballon de gym. Kesako? Un gros ballon de fitness qui est utilisé pour renforcer les muscles profonds. Il muscle la sangle abdominale, tonifie la silhouette et soulage les maux de dos.

merci ballon de gym, menj trouver un ventre plat ! Le mouvement de la balle sur le ventre a les mêmes effets que le massage. Résultat: stimule la circulation sanguine et les élimine progressivement police supplémentaire. Il tonifie tout le corps, même si le abs les muscles les plus stressants. Vous pouvez également apprendre à contrôler votre équilibre en faisant rouler la balle. Et en plus: il améliore votre posture, travaille la concentration, obtient du soutien et des étirements. Vous pouvez obtenir des résultats rapides avec un exercice quotidien.

Comment choisir un ballon de gym?

choisir ballon de gymécoute sa taille. force et anti-explosion.

un ballon de gym sa taille doit lui permettre d’avoir une jambes assis sur le sol dessus et rester en équilibre, une fois les jambes sont relevées à 90 °. En général:

Choisissez une gymnastique de 55 cm entre 1,55 et 1,70 mètres

Choisissez un ballon de gymnastique de 65 cm entre 1 mètre 70 et 1 mètre 85

Le ballon de gymnastique de 75 cm est à plus d’un mètre

Fondamentalement, un ballon de gym bien gonflé. Mais plus la pratique devient difficile. la débutants, sélectionnez-en un gymnastique légèrement flexible et gonfler lorsque la pratique devient trop simple. Pour vous entraîner, explorez des exercices vidéo avec des balles de gymnastique.

Vous connaissez maintenant les secrets de la gymnastique. Attention à ceux qui veulent transformez votre silhouette et vous obtenez des résultats visibles, très attentivement!

GYM / Pilates

Domyos Gym Ball est un accessoire qui vous permet de tonifier vos muscles grâce aux différents exercices vidéo que nous proposons. Ces exercices vidéo, réalisés en collaboration avec les entraîneurs sportifs du Domyos Club, vous permettent de renforcer en douceur votre abdomen, vos cuisses et vos fesses en renforçant vos muscles. Découvrez nos exercices vidéo afin que vous puissiez bien pratiquer votre ballon de gym et tonifier votre corps.

  • TRESKO Ballon Fitness Yoga Balle d'Exercice Antidérapant Balle Gymnastique avec Pompe 300 kg avec pompe à air Gris 65cm - Tresko
    Applications: • Pilates • Ballon d'exercice • balle assise • ballon d'yoga • Yoga • Gymball • gymnastique de grossesse • Exercices à faible impact • Obstétrique • Physiothérapie • Réhabilitation • siège de bureau • mal de dos Application dans le sport: • entraînement abdominal • exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos • Gymnastique dorsale • Gymnastique rythmique • Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ? jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO Ballon Fitness Yoga Balle d'Exercice Antidérapant Balle Gymnastique avec Pompe 300 kg avec pompe à air Violet 55cm - Tresko
    Applications: • Pilates • Ballon d'exercice • balle assise • ballon d'yoga • Yoga • Gymball • gymnastique de grossesse • Exercices à faible impact • Obstétrique • Physiothérapie • Réhabilitation • siège de bureau • mal de dos Application dans le sport: • entraînement abdominal • exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos • Gymnastique dorsale • Gymnastique rythmique • Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ? jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO Ballon Fitness Yoga Balle d'Exercice Antidérapant Balle Gymnastique avec Pompe 300 kg avec pompe à air Violet 75cm - Tresko
    Applications: • Pilates • Ballon d'exercice • balle assise • ballon d'yoga • Yoga • Gymball • gymnastique de grossesse • Exercices à faible impact • Obstétrique • Physiothérapie • Réhabilitation • siège de bureau • mal de dos Application dans le sport: • entraînement abdominal • exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos • Gymnastique dorsale • Gymnastique rythmique • Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ? jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO ® Ballon de Gymnastique Anti-éclatement Boule d'assise Balle de Yoga Balles d'exercices Fitness 300 kg avec Pompe à ai (Princess Pink, 85
    Applications: Pilates Ballon d'exercice balle assise ballon d'yoga Yoga Gymball gymnastique de grossesse Exercices à faible impact Obstétrique Physiothérapie Réhabilitation siège de bureau mal de dos Application dans le sport: entraînement abdominal exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos Gymnastique dorsale Gymnastique rythmique Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ∅ jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO Ballon Fitness Yoga Balle d'Exercice Antidérapant Balle Gymnastique avec Pompe 300 kg avec pompe à air Verte 85cm - Tresko
    Applications: • Pilates • Ballon d'exercice • balle assise • ballon d'yoga • Yoga • Gymball • gymnastique de grossesse • Exercices à faible impact • Obstétrique • Physiothérapie • Réhabilitation • siège de bureau • mal de dos Application dans le sport: • entraînement abdominal • exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos • Gymnastique dorsale • Gymnastique rythmique • Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ? jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO Ballon Fitness Yoga Balle d'Exercice Antidérapant Balle Gymnastique avec Pompe 300 kg avec pompe à air Rose 75cm - Tresko
    Applications: • Pilates • Ballon d'exercice • balle assise • ballon d'yoga • Yoga • Gymball • gymnastique de grossesse • Exercices à faible impact • Obstétrique • Physiothérapie • Réhabilitation • siège de bureau • mal de dos Application dans le sport: • entraînement abdominal • exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos • Gymnastique dorsale • Gymnastique rythmique • Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ? jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO ® Ballon de Gymnastique Anti-éclatement Boule d'assise Balle de Yoga Balles d'exercices Fitness 300 kg avec Pompe à ai (Rose Gold, 55 cm)
    Applications: Pilates Ballon d'exercice balle assise ballon d'yoga Yoga Gymball gymnastique de grossesse Exercices à faible impact Obstétrique Physiothérapie Réhabilitation siège de bureau mal de dos Application dans le sport: entraînement abdominal exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos Gymnastique dorsale Gymnastique rythmique Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ∅ jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO Ballon Fitness Yoga Balle d'Exercice Antidérapant Balle Gymnastique avec Pompe 300 kg avec pompe à air Rose 65cm - Tresko
    Applications: • Pilates • Ballon d'exercice • balle assise • ballon d'yoga • Yoga • Gymball • gymnastique de grossesse • Exercices à faible impact • Obstétrique • Physiothérapie • Réhabilitation • siège de bureau • mal de dos Application dans le sport: • entraînement abdominal • exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos • Gymnastique dorsale • Gymnastique rythmique • Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ? jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm
  • TRESKO Ballon Fitness Yoga Balle d'Exercice Antidérapant Balle Gymnastique avec Pompe 300 kg avec pompe à air Noir 75cm - Tresko
    Applications: • Pilates • Ballon d'exercice • balle assise • ballon d'yoga • Yoga • Gymball • gymnastique de grossesse • Exercices à faible impact • Obstétrique • Physiothérapie • Réhabilitation • siège de bureau • mal de dos Application dans le sport: • entraînement abdominal • exercices de Gymnastique de la réadaptation du dos • Gymnastique dorsale • Gymnastique rythmique • Renforcement des muscles dorsaux, abdominaux et fessiers Valeurs guides pour les diamètres Taille Longeur des bras ? jusqu'à 155 cm 56-65 cm 55 cm jusqu'à 175 cm 66-80 cm 65cm jusqu'à 185 cm 81-90 cm 75 cm À partir de 190 cm 91-100 cm 85 cm Au cas où la balle d'entraînement doit être utilisée comme une balle de siège, l'alignement de la taille est basé sur la longueur de la jambe inférieure. Valeurs guides pour les selles Longueur de la jambe Dimensions de la balle 38-47 cm 55 cm 48-57 cm 65 cm 58-67 cm 75 cm 68-77 cm 85 cm