Exercices d’ergothérapie pour lever les bras

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Levez vos bras peut être très difficile après une longue période de maladie ou de repos au lit ou une blessure ou un accident vasculaire cérébral. Cependant, votre ergothérapeute peut vous aider à améliorer votre force et votre amplitude de mouvement en utilisant une variété de techniques, selon vos déficiences spécifiques. Comprendre le but de vos interventions d’ergothérapie peut vous aider à terminer votre thérapie et à atteindre vos objectifs fonctionnels.

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Amplitude de mouvement

L’amplitude des mouvements est souvent très limitée après une longue condition médicale. Le thérapeute offre une amplitude de mouvement passive aux épaules si vous ne pouvez pas lever complètement vos bras pour les empêcher de les serrer. Votre ergothérapeute peut utiliser un masseur vibrant sur un ventre de muscle faible pour vous aider à recruter des muscles et à commencer le mouvement. Au fur et à mesure que vous progressez, vous commencez à bouger activement et à vous aider, votre thérapeute vous aidant à compléter vos levées de bras.

Poulies aériennes

Une poulie aérienne peut être utile pour aider à améliorer l’amplitude des mouvements à votre propre rythme, en particulier si un bras est limité et l’autre pas, ce qui est souvent observé avec des blessures à l’épaule ou des coups. Placez d’abord la main affectée sur la poignée de la poulie, puis placez la main la plus forte sur l’autre poulie. Déplacer la main la plus forte vers le haut soulève le bras le plus faible ou le plus étroit vers le haut. Votre thérapeute devrait vous encourager à vous mettre au défi au fil du temps pour terminer l’exercice de la poulie avec des coudes droits au lieu de coudes pliés. Les poulies peuvent être l’option la moins douloureuse pour certains patients, en particulier s’ils préfèrent contrôler la thérapie.

modalité

Les modes peuvent être utilisés par l’OT pour vous aider à atteindre une plus grande amplitude de mouvement et de force 1. La stimulation électrique peut aider à contrôler la douleur, à augmenter la force des fibres musculaires et à normaliser l’approvisionnement des nerfs. L’échographie, la tête infrarouge ou la diathermie peuvent réduire la douleur et favoriser la guérison des tissus; ils sont généralement imperceptibles pendant le traitement. La libération du point de déclenchement et le massage sont utiles pour normaliser le tonus musculaire et réduire la douleur 1.

Activités thérapeutiques

Votre ergothérapeute peut vous diriger vers des tâches simples pour améliorer votre amplitude de mouvement globale. À l’aide d’un dispositif «arc-en-ciel» ou d’un tuyau coudé en forme de croissant avec les deux extrémités orientées vers le bas, l’OT peut indiquer que les anneaux du tube arc-en-ciel sont déplacés d’un côté à l’autre pour faire fonctionner toute la ceinture musculaire du épaule. Le déplacement des cônes d’un tas à un autre peut également améliorer vos compétences de levage de bras. Les tâches fonctionnelles telles que vider le lave-vaisselle et ranger la vaisselle ou plier le linge peuvent faciliter davantage la récupération. Votre thérapeute peut vous demander d’effectuer l’une de ces activités avec des poignets lestés aux poignets pour ajouter un composant de renforcement 1.

La conclusion

Les modes peuvent être utilisés par votre ergothérapeute pour vous aider à atteindre une plus grande amplitude de mouvement et de force. Votre thérapeute devrait vous encourager à vous mettre au défi au fil du temps pour terminer l’exercice de la poulie avec des coudes droits au lieu de coudes pliés. Une poulie aérienne peut être utile pour aider à améliorer l’amplitude des mouvements à votre propre rythme, en particulier si un bras est limité et l’autre pas, ce qui est souvent observé avec des blessures à l’épaule ou des coups.

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