Et si j’ai mal à la tête? 5 étapes pour vous soulager

  • Atlantic Pompe à chaleur air-eau 5 Kw Extensa AI R32
    Garanties: 2 ans pièces, 5 ans compresseur (3 ans pièces si mise en service par station technique agréer Atlantic) Pompe à chaleur Atlantic Alféa Extensa AI R32. Solution connectée, la gamme Alféa Extensa A.I. est nativement compatible avec l’offre Cozytouch Atlantic pour un confort à portée de main. L’échangeur coaxial breveté Atlantic vous garantit une solution fiable et performante dans le temps. L’appoint électrique intégré vous offre un confort constant grâce à son déclenchement automatique en période de grand froid. Pompes à chaleur Air/Eau, elles sont idéales pour vos projets en neuf. Solution écologique, elles récupèrent les calories naturellement présentes dans l’air extérieur pour assurer le chauffage de votre habitation. Associées à un ballon d’eau chaude sanitaire intégré (Alféa Extensa Duo A.I.) ou déporté (Alféa Extensa A.I.), les PAC assurent également la production d’eau chaude sanitaire pour toute la famille. La gamme Alféa Extensa A.I. régule automatiquement sa température pour vous offrir un confort optimal en toute saison. Economies Avec le recours aux énergies renouvelables (utilisation des calories de l’air extérieur), Alféa Extensa A.I. est éligible au crédit d’impôt et vous permet de bénéficier d’une TVA réduite à 5,5%. La régulation Inverter optimise la consommation de la PAC en adaptant son régime moteur à vos besoins réels en chauffage pour une température ambiante mieux régulée en toute économie. Confort Avec l’échangeur coaxial, technique unique sur le marché, vous offrez à votre PAC une diminution du risque d’usure pour un confort en toute sérénité. Votre pompe à chaleur Alféa Extensa A.I. s’adapte à votre rythme de vie grâce à l’offre de commandes d’ambiance modulantes associées. Grâce au kit de rafraîchissement en option, profitez d’un confort hiver comme été en toute simplicité. Connectivité Naturellement compatible avec l’offre Cozyouch Atlantic, vous pouvez piloter votre pompe à chaleur à distance grâce à votre smartphone ou votre tablette pour profiter de votre installation en toute simplicité. Caractéristiques Alféa Extensa A.I. : 3 modèles de 5 à 8 kw Alféa Extensa Duo A.I. : 3 modèles de 5 à 8 kw Monophasé Neuf ou relève de chaudière Tout type d’émetteur basse température Gamme chaud seul et option froid Conception hydraulique unique et robuste Alféa : échangeur coaxial immergé Fluide R32 plus respectueux de l'environnement Performances optimisées : efficacité énergétique élevée et acoustique améliorée Connectée : mu
  • Atlantic Pompe à chaleur air-eau Extensa Duo AI 5 Kw R32 - Atlantic
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  • Atlantic Pompe à chaleur air-eau 10 Kw Extensa AI R32
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  • Atlantic Pompe à chaleur air-eau 6 Kw Extensa AI R32
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  • Atlantic Pompe à chaleur air-eau Extensa Duo AI 6 Kw R32 - Atlantic
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  • Atlantic Pompe à chaleur air-eau 8 Kw Extensa AI R32
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Étape 1: débranchez

Smartphones, tablettes, ordinateurs: selon une étude anglaise de la Chartered Society of Physiotherapy, l’abus d’écran est très souvent le déclencheur de nos maux de tête. Le défilé: yoga des yeux. Fermez vos paupières, couvrez-les de vos paumes. Maintenez légèrement pendant 5 secondes, relâchez. Faites 5 fois en respirant lentement et profondément.

Si ça ne marche pas?

Étape 2: je bois de l’eau

Les maux de tête peuvent être causés par la déshydratation. Dans ce cas, un grand verre d’eau peut apporter un soulagement immédiat. Sachant que la dose préventive, calculée par des chercheurs néerlandais, est de 7 verres par jour.

Si ça ne marche pas?

Étape 3: jeu chaud / froid

Douleurs transpirantes dans les tempes: massez-les avec un glaçon enveloppé dans un chiffon, cela provoquera une vasoconstriction des vaisseaux et vous soulagera. Douleur à l’arrière de la tête: ici il faut se détendre grâce à la chaleur. La compression, la poche de gel à mettre au micro-ondes ou même le sèche-cheveux feront l’affaire.

Si ça ne marche pas?

Étape 4: attaquer le mal à la racine

Une étude de l’American Headache Society a révélé que la combinaison anti-inflammatoire de gingembre et de camomille peut arrêter le début d’une attaque. Tenez un sachet de thé sous la langue pendant 1 à 2 minutes en les combinant. Ou infusez de fines tranches de gingembre dans une tasse de thé à la camomille, maintenez-les sous la langue pendant 60 secondes, puis buvez l’infusion. Vous n’abandonnez toujours pas? Prenez un doliprane avec du café, ce qui améliore ses effets.

Et si ça ne marche pas?

Étape 5: Je parie sur l’automédication

Prenez du paracétamol avec du café pour améliorer ses effets. Ou un médicament à base d’ibuprofène. Mais comme il s’agit d’un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS), évitez-le pendant les menstruations. Il faut environ 30 minutes pour qu’un analgésique fonctionne et ne prenne pas plus d’une dose. Si, malgré tout, les problèmes persistent, augmentent d’intensité ou reviennent, consultez votre médecin.

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