Electrofitness – est-ce la boule d’argent en 2020?

  • Laborie Medica Sonde d'Electrostimulation Vaginale M 9889 DIN
    Laborie Medica Sonde d'Electrostimulation Vaginale M 9889 DIN est une sonde vaginale de forme cylindrique allongée, aux extrémités arrondies, en plastique. Elle est munie de 2 électrodes de stimulation en métal (bagues), prolongée par un câble électrique terminé par une prise DIN 3 munie en surface d' 1 anneau métallique pour le branchement sur l'électrostimulateur .
  • GYM FORM Gymform Total ABS - Électrostimulation musculaire, 6 programmes et 10 niveaux - Fonctionne avec pile - Noir et Orange
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  • U-Body Dispositif d'électrostimulation U-Tonic 1ud
    Un appareil d'électrostimulation qui tonifie et raffermit les muscles
  • Kinklab Neon Wand Flex Capacitor Accessoire D’électrostimulation
    Kinklab à conçu cet accessoire d’électrostimulation Neon Wand Flex pour tous ceux et celles qui sont à la recherche d'accessoires nouveaux et passionnants pour leur univers electrosex. Cet accessoire se présente sous la forme d'une petite paire de pinces tout simplement parfaites pour l’électrostimulation ou le jeu de domination. Toute la surface du Flex Capacitor est conductrice d’électricité et en particulier l'espace entre les deux extrémités flexibles ce qui offre ainsi des impulsions stimulantes supplémentaires sur les mamelons ou d'autres parties sensibles du corps. Le stimulateur est réalisé en silicone conducteur. Il est compatible avec tous les modèles Kinklab Neon Wand (vendus séparément).
  • Mystim Gel Conducteur Adhésif pour Electrostimulation Mystim
    Le Gel Conducteur Adhésif pour Electrostimulation Mystim est conçu pour être utilisé avec les appareils d'électrostimulation. Il permet à l’électricité d'être mieux conduite et plus rapidement transmise pour provoquer l’impulsion de l’électrostimulation tout en respectant votre corps.   Ce gel conducteur s'applique sur votre électrode pour profiter d'une électrostimulation optimale. Il permet d'augmenter la conductivité et d'amplifier vos sensations.   Ce gel conducteur est adhésif vous permettant de l'utiliser avec vos électrodes non-adhésives.   Conseil d'utilisation : Appliquez le gel sur votre électrode, la quantité nécessaire dépendra de la taille de la zone. Il s’étend facilement et uniformément. Un appareil d'électrostimulation s'utilise toujours avec un gel conducteur.
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    Électrostimulateur Neurotrac MyoPlus 4Appareil numérique 4 canaux pour la rééducation en biofeedback et électrostimulation. Le MYOPLUS 4 est destiné à la rééducation périnéale, à la rééducation fonctionnelle ...
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Entraîneur de fitness et de nutrition, je suis un passionné de sport depuis que j’ai que 16 ans. A  cause de graves problèmes de santé (mauvais système immunitaire, crises d’asthme sévères, rythme cardiaque élevé, hyperlordose, etc.). L’entraînement en force m’a permis de rattraper un gros retard dans ma croissance musculaire et pulmonaire à ce moment-là. Aujourd’hui, à 52 ans, je pratique toujours la musculation et le fitness 4 à 5 fois par semaine pour rester en forme. Ce n’est pas mal!

Electrofitness – devriez-vous essayer?

Je ne pose pas accidentellement cette question souvent controversée. En effet, il existe de nombreux appareils d’électrostimulation musculaire dans les magasins d’articles de sport, également appelés stimulation EMS.

Non seulement la navigation n’est pas facile, mais les questions suivantes se posent souvent: à quoi ça sert? Pouvez-vous construire des muscles comme un animal avec un électrostimulateur? Cet appareil peut-il remplacer une séance de sport?

Ces questions sont importantes car l’électrostimulation du sport est en constante évolution et nous pouvons imaginer qu’elle deviendra de plus en plus importante à l’avenir, en particulier pour ceux qui vivront sur Mars

Essayons donc de répondre à nos questions …

Quel est l’équipement pour le fitness électrique?

Sans parler de l’avenir, il faut reconnaître que la stimulation électrique joue depuis longtemps un rôle important dans la rééducation musculaire, notamment en physiothérapie. Elle n’a rien à prouver dans ce domaine. C’est à la fois efficace et utile.

Dans le sport, les premiers tests ont été beaucoup moins concluants au départ. De plus, les appareils sur le marché étaient souvent difficiles à utiliser avec des électrodes, ce qui n’était pas toujours pratique.

Dans une étude française menée en 2011, les chercheurs ont donné un aperçu des avantages et des limites de la stimulation musculaire électrique (EMS) chez des personnes en bonne santé, des sportifs amateurs et des sportifs professionnels.

Ils ont constaté que l’utilisation de l’EMS entraîne une augmentation significative de la force musculaire.

Combinés à des exercices volontaires dynamiques, ils peuvent également améliorer les compétences et les performances de certains sports comme le saut et le sprint.

Par conséquent, la stimulation électrique peut être utilisée

L’électrostimulation des muscles présente donc un avantage pour les athlètes car les fibres musculaires rapides peuvent être activées plus facilement à des niveaux de force inférieurs.

À l’inverse, ces fibres sont généralement recrutées lors d’activités physiques volontaires lorsque vous avez besoin de force et d’explosivité. Les fibres lentes sont celles de l’endurance.

L’utilisation d’un stimulateur électrique est donc une méthode de choix lorsque le temps disponible pour un programme de renforcement musculaire est limité. Il offre également une variété et une variabilité dans le programme d’entraînement, ce qui contribue à une plus grande motivation des athlètes.

Les auteurs de cette étude ont donc conclu qu’il existe des preuves convaincantes que la stimulation électrique est un ajout pertinent et efficace aux protocoles d’entraînement volontaires tels que la musculation.

Pouvez-vous devenir un animal musculaire avec une stimulation électrique?

Pour être honnête, la réponse est NON!

Bien que la forme physique électrique présente certains avantages comme celui que vous avez découvert dans la section précédente, vous ne deviendrez pas le prochain Arnold. Peut-être à l’avenir, mais pas encore ?

Vous pouvez l’utiliser pour développer vos muscles ou pour progresser dans certains domaines mentionnés ci-dessus, mais pas pour développer beaucoup de muscles. Cela étant dit, c’est un objectif suffisant pour la majorité d’entre nous, n’est-ce pas?

Vous trouverez également votre compte à côté d’une activité sportive ou d’un bon programme de musculation.

 

Cela nous amène à notre troisième et dernière question …

L’électro fitness peut-il remplacer l’entraînement?

Je serais tenté de dire: OUI, mais NON. Et je ne suis pas normand ?

En fait, tout dépend de votre objectif, mais aussi du type de matériau utilisé. La réalité est que la contraction musculaire à travers des électrodes n’a rien de trivial, contrairement à ce que les produits grand public attendent de nous.

Si vous achetez ce type d’équipement au supermarché local et même dans un magasin de sport, vous n’en verrez peut-être jamais les avantages.

En réalité, c’est une affaire professionnelle, comme vous pouvez le voir sur le site Electrostimulation of Sports sur Imotion-EMS.

Je veux être clair avec vous, je ne vous vend rien avec ce lien car c’est un matériau de renforcement musculaire qui n’est disponible que pour les professionnels du fitness.

Comme vous pouvez le voir dans cette vidéo, l’objectif de cette entreprise espagnole est de combiner les bienfaits d’un stimulateur musculaire avec une séance de musculation pour multiplier les effets de votre séance:

Et là, l’électrostimulation devient un avantage indéniable pour façonner votre corps en super courtes séances en peu de temps.

Dans ce cas, je peux vous assurer que l’utilisation d’un stimulateur électrique a vraiment du sens.

Electro fitness et travail musculaire – conclusion

Comme vous le comprenez, ce type de matériel ne peut en aucun cas être utilisé.

Les conseils d’un professionnel sont extrêmement importants pour en bénéficier et améliorer vos capacités physiques.

Mais bien utilisé, c’est un vrai tueur pour le travail musculaire.

J’aimerais savoir si l’un d’entre vous a déjà essayé ce type d’entraînement qui combine électrostimulation et exercice. Si oui, qu’en pensez-vous?

Aimez-vous ce type de formation? Comment vous sentiez-vous après votre séance?

Si vous ne l’avez jamais essayé, êtes-vous tenté par l’expérience?

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    MATÉRIAU : TPE, plastique ABS, aimant néodyme et acier.LONGUEUR TOTALE : 21,5 cm.DIAMÈTRE EXTÉRIEUR : 8,4 cm.PROFONDEUR INTÉRIEURE : 17,5 cm.DIAMÈTRE INTÉRIEUR : 0,5 cm (extensible).À UTILISER AVEC : le kit Mystim Cluster Buster E-Stim, entre autres appareils électriques.COMPREND : deux câbles avec fiches femelles de 2 mm.MODE D’EMPLOI : Anglais, français, allemand, espagnol, etc.
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  • ELECTROSHOCK Gel Conducteur pour Electrostimulation Electrogel
    Le Gel Conducteur pour Electrostimulation Electrogel de ElectroShock est conçu pour être utilisé avec les appareils d'électrostimulation. Sa formule à base d’eau permet à l'électricité d'être mieux conduite et plus rapidement transmise pour provoquer l'impulsion de l'électrostimulation tout en respectant votre corps.   Ce gel conducteur s'applique sur votre électrostimulateur pour profiter d'une électrostimulation optimale. Il permet d'augmenter la conductivité et d'améliorer la sensation électro-stim. Amplifiez les sensations et élevez la stimulation électrique avec ce gel de conductivité sans danger pour le corps.   Electrogel  est garanti sans parfum, sans parabènes, sans methylisothiazolinone, sans alcool. Testé dermatologiquement.   Contenance : 50 ml   Conseil d'utilisation : Appliquez le gel sur votre stimulateur, la quantité nécessaire dépendra de la taille de la zone. Il s’étend facilement et uniformément. Un appareil d'électrostimulation s'utilise toujours avec un gel conducteur.
  • CalExotics Gel Conducteur pour Electrostimulation Impulse
    Le Gel Conducteur pour Electrostimulation Impulse de la marque CalExotics est conçu pour être utilisé avec les appareils d'électrostimulation. Sa formule, à base d’eau, permet à l’électricité d'être mieux conduit et plus rapidement transmit pour provoquer l’impulsion de l’électrostimulation tout en respectant votre corps.   Ce gel conducteur s'applique sur votre électrostimulateur pour profiter d'une électrostimulation optimale. Il permet d'augmenter la conductivité et à améliorer la sensation électro-stim. Amplifiez les sensations et élevez la stimulation électronique avec ce gel de conductivité à l'argent colloïdal sans danger pour le corps.   Gel Conducteur pour Electrostimulation Impulse est un gel sans glycérine, sans danger pour le corps mais également sans paraben, sans sel et sans colorant. Compatible avec les sextoys en silicone.   Contenance : 59 ml   Conseil d'utilisation : Appliquez le gel sur votre stimulateur, la quantité nécessaire dépendra de la taille de la zone. Il s’étend facilement et uniformément. Un appareil d'électrostimulation s'utilise toujours avec un gel conducteur.
  • Electroshock Masseur de prostate vibrant et électrostimulation
    Êtes-vous prêt à porter vos orgasmes vers de nouveaux sommets ? Alors, le masseur de prostate vibrant et électrostimulation d'Electroshock pourrait très bien être le jouet qui vous y emmènerait. Avec à la fois des vibrations classiques et des impulsions électriques excitantes sur la prostate et le périnée, cette expérience sera plus satisfaisante que jamais. Vous voulez profiter d'une combinaison complète ou des vibrations et de la douce stimulation électronique séparément, à vous de choisir. Quel que soit votre choix, ce séduisant masseur en silicone localisera rapidement et satisfera toutes vos zones les plus sensibles. À essayer seul ou avec votre partenaire. Ce vibromasseur se recharge grâce au câble USB fourni lors de votre achat. Prenez toujours connaissance de la sécurité lors de l'utilisation de jouets sexuels électroniques. Ne convient pas aux personnes qui ont des stimulateurs cardiaques, qui souffrent de problèmes cardiaques, d'épilepsie ou de personnes enceintes. Lisez attentivement le mode d'emploi de vos jouets sexuels électroniques et suivez les instructions.
  • U-Body U-Breast Appareil d'électrostimulation pour augmentation mammaire
    Appareil d'électrostimulation pour augmenter la taille des seins