Cryothérapie – le traitement efficace par le froid

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Pistolet médical pour cryothérapie

la cryothérapie c’est un traitement au froid.

La cryothérapie sous forme de bain froid existe depuis l’Antiquité, mais ce n’est que depuis les années 1970 que l’application du froid par la vessie gelée ou le spray froid a commencé à intéresser les scientifiques.

Les Japonais ont été les premiers à développer une méthodologie scientifique qui permettrait d’évaluer les résultats obtenus en abaissant la température de la peau: c’est le Dr Yamaguchi[1],[2] qui a développé la chambre de cryothérapie en 1978, une chambre dans laquelle la température descend à -164 ° C grâce à l’injection d’azote de l’air [3].

En juin 2011, cette méthode a été utilisée pour la première fois dans le milieu du cyclisme professionnel, à l’occasion du Critérium du Dauphiné libéré, qui voit des cyclistes de l’équipe de La Française des jeux participer régulièrement à des séances de cryothérapie, afin de promouvoir la leur récupération après l’exercice.

En septembre 2019, l’INSERM a publié un rapport intitulé: Évaluation de l’efficacité et de la sécurité de la cryothérapie corps entier à des fins thérapeutiques. Ce document rapporte que les études existantes sur ce sujet sont de qualité méthodologique insuffisante pour conclure à un effet positif avéré de cette technique de cryothérapie. En outre, le rapport indique des problèmes de sécurité et des effets secondaires authentiquement identifiés (brûlures, maux de tête, urticaire chronique au froid, etc.). Enfin, le rapport conclut qu’il est essentiel de faire la lumière sur les effets thérapeutiques de ce traitement à travers des études méthodologiquement fiables car la pratique de cette technique est populaire et ses effets secondaires ne sont pas anodins. [4]

Il est utilisé pour soulager les douleurs telles que les entorses, les tendinites, les tensions musculaires.

Le froid a pour effet de réduire la taille des vaisseaux (vasoconstriction), de soulager la douleur et d’aider à réduire les hématomes.
Les vaporisateurs à froid sont maintenant couramment utilisés sur les terrains de sport pour calmer la douleur après un choc, d’une manière plus pratique qu’avec de la glace.

La cryothérapie (à une température beaucoup plus basse) vous permet également de « brûler » (geler) les verrues; en appliquant une petite quantité d’azote liquide à -196 ° C, directement sur la peau à l’aide d’un boule de coton. Il est également utilisé pour le traitement de l’angiome cerise.

Selon les découvertes archéologiques, les premières installations balnéaires remontent à 2000 avant JC. A.D., mais la pratique du bain est attestée à la fin du Ve siècle avant JC. DC en Grèce.

Les particuliers proposaient des bains chauds et froids et parfois des massages. Ce n’est qu’en 25 avant JC. Pour voir apparaître les vrais bains, dans l’ordre de Marco Vipsanio Agrippa, gendre de l’empereur Auguste. En fait, ce dernier avait été soigné par le médecin Antonius Musa, qui lui avait prescrit des bains froids. Les bains froids sont ensuite ajoutés aux pièces chaudes et chaudes et les thermes se répandent dans tout l’Empire.

Depuis les années 1990, les athlètes s’intéressent beaucoup aux effets des bains froids sur la récupération physique (retour veineux, pression hydrostatique, sécrétion d’endorphine) et sur le traitement de la douleur (analgésie).

Aujourd’hui, le bain froid est le système de cryothérapie le plus utilisé et le plus efficace pour les meilleurs athlètes[[[[Réf. veut].

Chambre de cryothérapie
Patient en préparation pour la cryothérapie.

La cryothérapie en salle est un traitement médical à froid qui consiste à positionner le corps du patient dans une pièce dont la température est d’environ -110 ° C pendant un temps très court (moins de trois minutes). Le but est de stimuler le corps humain afin de déclencher les réflexes froids du corps humain sans blessure.

Utilisation de la cryothérapie avec gaz hyperbare ou NeuroCryoStimulation sur le terrain.

Lors d’une séance de traitement dans une salle de cryothérapie, le patient est équipé de manches pour les pieds et les mains et d’une protection pour les oreilles et la bouche (les parties du corps humain les plus sensibles au froid). Lors d’une séance, la température extérieure de la peau baisse d’une dizaine de degrés mais ne doit pas être inférieure à 5 ° C. La température du corps humain reste stable pendant la séance.

Pendant la séance et en réponse au froid, le corps humain sécrète endorphines qui a pour effet de provoquer une analgésie.

La cryothérapie de chambre est utilisée pour traiter diverses affections: stress, insomnie, rhumatismes, douleurs musculaires et articulaires, démangeaisons, psoriasis.

La cryothérapie hyperbare, appelée NeuroCryoStimulation ou NCS, a été développée par Cryonic Medical[5] en 1993[6], permettant un soulagement de la douleur grâce aux quatre mécanismes physiologiques suivants:

analgésique
vasomotrices
anti-inflammatoire
relaxation musculaire

Cette technique, pratiquée par certains médecins, kinésithérapeutes et vétérinaires, consiste à appliquer du dioxyde de carbone à -78 ° C sur la peau pendant une très courte période, au niveau de l’articulation douloureuse avec une pression de 50 bar et une fréquence de 400 Hz. Les séances peuvent être répétées à volonté[réf. nécessaire].

L’hypothermie thérapeutique est une technique complètement différente, car le patient est complètement refroidi (température centrale entre 32 ° C et 34 ° C ) pendant plusieurs heures ou jours. Il est utilisé dans réanimation médicale notamment dans le cadre d’un arrêt cardiovasculaire.

↑ (en) Yamauchi T, Kim S, Nogami S. « Traitement du froid extrême (−150 ° C) sur tout le corps dans la polyarthrite rhumatoïde  » X. Europäischer Kongress rhumatologie des fourrures. 1981; Abstractband 1054.

↑ (en) Yamauchi T. « La cryothérapie du corps entier est une méthode de froid extrême −175 ° C traitement initialement utilisé pour la polyarthrite rhumatoïde »Z Phys Med Baln Med Klin. 1986; 15: 311.

↑ Sarah Hugues « Cryothérapie: comment perdre 800 calories en 3 minutes », Paris Match, semaine du 5 au 11 mars 2015, page 98.

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