Coaching 2.0: Le sport à la maison

  • SONGMICS Haltères 2 x 10 kg, Kit de Musculation, Set de Poids Entraînement Fitness, Avec Barre d’Extension, Sport à la Maison, Jaune SYL320Y01 - Jaune
    Sport à la maison : Envie de renforcer votre musculature, retracer votre silhouette ou tout simplement perdre des calories ? Ces haltères peu encombrantes vous accompagnent pour des séances de sport à la maison. Go ! 2 façons d’utilisation : Les 2 haltères peuvent être utilisées séparément ou reliées grâce à la barre d’extension fournie. Oh hisse ! Vous allez vous en servir comment ? Matériaux malins : Pour une bonne prise en main ? Des poignées en acier recouvertes de plastique antiglisse et une barre d’extension en acier recouverte de mousse ! Pour s’en servir des années ? Une surface antirouille ! Plusieurs disques : Entraînement plus intensif aujourd’hui ? Utilisez tous les disques pour obtenir un poids maximal. Envie d’une séance plus légère ? Retirez-en quelques uns grâce aux verrous faciles à utiliser ! Jaune vif : La couleur jaune citron de ces haltères a été choisie pour apporter du peps et de la tonicité à vos entraînements. Motivation maximale pour plus de résultats !
  • GORILLA SPORTS Disques en fonte avec poignées - 31 mm - Gris - De 0,5 KG à 20 KG - Poids : 27,5 KG ( 4 x 5 KG, 2 x 2,5 KG, 2 x 1,25 KG)
    ATTENTION : livraison en pas de porte uniquement Des disques robustes adaptés pour un entraînement quotidien Tu aimes t'entraîner à pleine puissance et de façon dynamique ? Dans ce cas, les disques en fonte avec poignées sont les outils dont tu as besoin. Ils sont constitués d'une structure solide en fonte qui leur confère le poids nécessaire et une stabilité parfaite. Les bords des disques sont arrondis pour favoriser leur prise en main et t'éviter d'éventuelles blessures. Les trois poignées situées sur chaque disque te seront très utiles lors de leur saisie et te permettront de t'exercer en mouvements libres, sans haltères. Les disques présentés ici sont disponibles en plusieurs variations de masses : 0,5 KG - 1,25 KG - 2,5 KG - 5 KG - 10 KG - 15 KG - 20 KG (lots égalements disponibles) Ils disposent tous d'un alésage de 31 mm et sont conçus pour des barres disposant d'un diamètre de 30 mm. Les caractéristiques détaillés des poids : Alésage de 31 mm - ces disques sont compatibles
  • GORILLA SPORTS Disques de poids en fonte gris - De 0,5 KG à 30 KG - Poids : 30 KG ( 2 X 5 KG ET 2 X 10 KG)
    ATTENTION : livraison en pas de porte uniquement Des disques robustes adaptés pour un entraînement intensif Tu aimes t'entraîner à pleine puissance et de façon dynamique ? Dans ce cas, les lots de disques en fonte sont les outils dont tu as besoin. Ils sont constitués d'une structure en acier qui leur confère le poids nécessaire et une stabilité parfaite. Les bords des disques sont arrondis pour favoriser leur prise en main et t'éviter d'éventuelles blessures. Les disques présentés dans ces lots ici sont disponibles en plusieurs variations de masses : 0,5 KG - 1,25 KG - 2,5 KG - 5 KG - 10 KG - 15 KG - 20 KG - 25 KG - 30 KG (lots également disponibles : 2 KG - 27,5 KG et 30 KG) Ils disposent tous d'un alésage de 31 mm et sont conçus pour des barres disposant d'un diamètre de 30 mm. Les caractéristiques détaillés des lots de poids fonte gris : Alésage de 31 mm - ces disques sont compatibles uniquement avec des barres de 30 mm de diamètre Valeur des poids est affichée en kilogrammes (KG)
  • GORILLA SPORTS Disques de poids en fonte noire - De 0,5 KG à 30 KG - Poids : 30 KG (2 x 15 KG)
    ATTENTION : livraison en pas de porte uniquement Des disques robustes adaptés pour un entraînement intensif Tu aimes t'entraîner à pleine puissance et de façon dynamique ? Dans ce cas, les disques en fonte sont les outils dont tu as besoin. Ils sont constitués d'une structure en acier qui leur confère le poids nécessaire et une stabilité parfaite. Les bords des disques sont arrondis pour favoriser leur prise en main et t'éviter d'éventuelles blessures. Les disques présentés dans ces lots ici sont disponibles en plusieurs variations de masses : 0,5 KG - 1,25 KG - 2,5 KG - 5 KG - 10 KG - 15 KG - 20 KG - 25 KG - 30 KG (lots également disponibles : 2 KG - 27,5 KG et 30 KG) Ils disposent tous d'un alésage de 31 mm et sont conçus pour des barres disposant d'un diamètre de 30 mm. Caractéristiques détaillées : Alésage de 31 mm - ces disques sont compatibles uniquement avec des barres possédant un accueil de 30 mm Valeur des poids affichée en kilogrammes (KG) sur tous les disques Matière :
  • BURTON Sac à dos de sport 'Annex 2.0' - Noir - Taille: One Size - male
    Type de fermeture: Fermeture à glissière; Motif: Couleur unie; Matériau: Textile; Matériau: Matière recyclée; Détails: Système de transport adaptable, Sangles de compression, Ceinture abdominale; Extras: Doux au toucher, Coutures ton sur ton; Taille (volumes): Moyen (25-50 l); Poids : 600-700 g
  • BETTER MAISON Vapeur de vêtements 2.0L réservoir d'eau 1500W machine à vapeur en tissu - Noir
    Matériel?: Plastique, aluminium Couleur?: Noir argent Prise Type?: Nous, l’Union européenne Puissance?: 1500W Tension: 120-240V Fréquence?: 50 / 60Hz Capacité du réservoir d'eau: 2,0 L Temps de chauffage: 45 secondes Sortie vapeur: 40g / min Temps de vapeur: 50 minutes en réglage élevé Plage de hauteur: 50-140 cm / 15,7-59,1 pouces Quantité?: 1PC Caractéristiques?: Le grand réservoir d'eau de 2,0 L chauffe jusqu'à 45 secondes et fournit de la vapeur pendant 50 minutes de vapeur continue à réglage élevé. Le réservoir d'eau amovible pour des recharges et des nettoyages pratiques et sans dégâts. Le défroisseur 1500W génère 275 ℉ surchauffé et une grande quantité de vapeur de 40g / min élimine les plis en profondeur et rafraîchit tous vos tissus. La vapeur sèche à l'échelle nanométrique vous permet de repasser rapidement sans aucune tache d'eau. Plus efficace et plus facile que le repassage traditionnel. Le réglage de la vapeur à 2 niveaux vous fournit une vapeur à haute pression pour les
  • HAPPYSHOPPING 2,0 'LCD 4K (3840 * 2160) 15fps 1080P 60fps Full HD Wifi APP 30M etanche 12MP Sports Action Camera DV 170 ¡ã objectif grand angle avec montre a
    4k(3840*2160) 15 images/s et 1080p 60 fps dynamique tir, rendant l'image en mouvement plus doux et merveilleux. Avec la montre télécommande portable, vous regardez vraiment cool et different.Combining la fonction de time lapse et déchéance continu, vous pouvez obtenir une série de photos étonnantes. caractéristiques : 4K(interpolated) 15 images/s et le 1080 P 60fps dynamique tir, rendant l'image en mouvement plus doux et merveilleux. 2.0" LCD écran pour montrer ce que vous capturez clairement. 12 mégapixels avec 170 ° objectif ultra grand-angle, vous apporter une expérience fantastique de grand angle. WiFi intégré, utilisez-le avec app relative pour contrôler la caméra à distance. surveillance portable pour faire de l'activité sportive tellement cool. 30 mètres profondeur étanche avec étui, parfait pour toutes sortes d'aventures sous-marines. Support « Photo Burst » / Time Lapse / continu éteint / Single Shot. Batterie 1050mAh amovible afin d'assurer un temps de longue durée.
  • SJCAM SJ5000 Camera etanche pour sport d'action DV Novatek 96655 14MP 2.0 'LCD HD 1080P 170 degres camescope d'action a objectif large DVR FPV - Sjcam
    Caractéristiques : Novatek 96655 et Panasonic MN34110PA 14MP CMOS. écran de 2.0 pouces Ultra HD Voir la vidéo de tir. formats d'enregistrement vidéo multiples : 1080p 720p WVGA. photo plusieurs modes de tir : mono-coup, Snapper, time-lapse. apparence Mini, diversifié couleurs disponibles. A boîtier étanche qui permet de filmer l'eau fascinante de sport jusqu'à 30 mètres sous l'eau. montés sur véhicule de Support enregistrement. 170 degrés Ultra orthoscopic caméra. Support HDMI HD sortie et une sortie vidéo USB-AV. peut être utilisé comme une caméra Web. stockage Support cartes jusqu'à 32 Go maximum. (non inclus) batterie amovible qui est facile à remplacer et prolonge la longévité de votre appareil photo. Compatible avec plus de supports et accessoires. Spécifications : couleur : rouge, gris, jaune, noir, blanc, or, blue(optional) Type de capteur d'Image : 1/2,33" CMOS 14 MP (Panasonic MN34110PA) Pixels effectifs: environ 14Mega Pixels (4320 * 3240) Pixels de sortie: env. 14Mega
  • SJCAM SJ5000+ Plus WiFi 30M Camera d'action sport etanche Ambarella A7LS75 1080P 60FPS 170 degres grand objectif 2.0 'Camescope d'action LCD DVR FPV,
    Caractéristiques : prunedecythère A7LS75 DSP et Panasonic 16 mégapixels 1/2,33" CMOS capteur. 1080p60/30fps enregistrement vidéo FHD. connexion Wi-Fi pour iOS / Android appareil. sortie AV de soutien pendant l'enregistrement avec câble USB-à-AV spécifique. photo plusieurs modes de tir : mono-coup, Snapper, time-lapse Support HDMI HD fonction de sortie. sortie AV de soutien pendant l'enregistrement avec spécifique USB-à-AV cable(optional). mode voiture rend fonctionne parfaitement comme une cam de tableau de bord. fonction de caméra web Support. batterie amovible qui est facile à remplacer et prolonge la vie de vos appareils photo service. sports un boîtier étanche permet de film fascinant de l'eau, étanche jusqu'à 30 mètres sous l'eau. Compatible avec plus de supports et accessoires. Spécifications : couleur : rouge, gris, jaune, noir, blanc, or, blue(optional) Type de capteur d'Image : 1/2,33" CMOS 16.37 MP (Panasonic MN34120PA) Pixels effectifs: environ 16.37Mega Pixels (4660 *

Le confinement nous a appris que si nous voulons organiser la personnalisation, nous le pouvons. Aujourd’hui, nous pouvons nous équiper d’équipements équipés de technologies pour obtenir des résultats équivalents aux exercices réguliers en salle.

Plateformes vibrantes: tout en un

Ce principe aurait été inventé par les Russes dans les années 1960 afin de renforcer les muscles de leurs cosmonautes à leur retour sur Terre. Il a ensuite été adapté en 1998 par un entraîneur néerlandais pour former les meilleurs athlètes. C’est la naissance de Power Plate qui, comme Frigidaire, a fait connaître sa marque presque. La miniaturisation des technologies en 2016 a permis d’appliquer ce principe de renforcement musculaire accéléré dans une version compacte à usage domestique. Grâce à cet appareil «vibrant», vous pouvez effectuer un certain nombre d’exercices de renforcement et d’enveloppement, tels que les abdominaux, les triceps, les fesses, les biceps, etc. avec un rendement accru. Deux fois par semaine pendant trente minutes, des effets visibles et durables sont obtenus. Bien sûr, la principale marque, la Power Plate, coûte cher (2 190 €), mais c’est le prix de l’efficacité. Une liste d’athlètes qui l’utilisent tant que la faculté ne fonctionne pas (Nadal, Ronaldo, Djokovic, les plus grands clubs de football de Premier League …).

Comme le succès et l’utilité du produit, d’autres marques sont entrées dans l’écart. Il vous permet d’offrir un niveau de prix plus abordable. Comme l’Allemand Sportstech, qui propose un nouvel appareil, le VP400, avec une technologie à un prix abordable (489 €). Encore moins cher est le Bluefin Fitness à 189 €, qui obtient toujours 4,3 sur 5 des 1500 clients d’Amazon.

Tapis de course: marche ou graisse

Certains se sont plaints que les rues étaient bondées de gens qui avaient découvert leur passion pour le jogging. Le beau temps a probablement accru le courage des plus réticents. Mais quand l’hiver arrive, ils peuvent toujours garder la foi et ne pas abandonner. Parce que le tapis roulant n’est pas seulement pour les gymnases. Grâce à la miniaturisation des capteurs, les modèles pour une utilisation en intérieur sont abordables. C’est pourquoi il est désormais l’un des suppléments de fitness les plus vendus au monde. Les produits d’entrée de gamme commencent à 599 €, tels que Fitness Doctor Trail 3. Il n’est pas destiné à un usage intensif, mais a deux positions de décision et vous permet d’atteindre une vitesse de 16 km / h. Ce sont les appareils de milieu de gamme qui ont le plus de succès car ils sont plus complets et plus résistants. Comme pour le NordicTrack Incline Trainer X7i, il n’est pas fourni (1 699 €), mais quel programme: jusqu’à 40% d’inclinaison, vitesse de pointe de 25 km / h et un écran qui vous permet de suivre n’importe quel itinéraire en utilisant Google Maps! Et en tout cas, contrairement aux courses en plein air (qui sont toujours les meilleures qu’elles disent …), vous pouvez faire une réhydratation intérieure quand vous le souhaitez.

Dans les années 1990, en regardant un film du dimanche soir sur le canapé, nous avons vu des publicités qui garantissaient les abdos d’une «barre de chocolat». Grâce aux électrodes, une impulsion électrique a stimulé les muscles ciblés. Les résultats ont été un peu longs … car le sport rime avec effort. Le constructeur allemand Miha Bodytec a repensé le concept en y ajoutant des éléments essentiels: les «vrais» besoins musculaires. Cela nécessite une combinaison dans laquelle les électrodes sont installées. Pendant l’EMS (entraînement à la stimulation électromusculaire), des exercices sont pratiqués et une impulsion électrique optimise la contraction musculaire. On sent la différence! Selon Miha Bodytec, un effort classique nécessite 30% de fibres musculaires. Si nous ajoutons une stimulation électrique, nous pouvons atteindre jusqu’à 80%! Le prix du «miracle» est de 1975 euros.

Le vélo d’appartement: la route de l’effort

Ceci est un classique. Et il y a peu de différence (sauf pour le plaisir de voyager …) entre pratiquer en extérieur ou à la maison. L’efficacité est la même et le choix des performances est plus facile avec un vélo d’appartement. Il est programmé sous la forme d’une pente de 10 degrés sur 1 kilomètre et se déplace au mètre près. Pour commencer, j’ai un vélo chez Domyos … pour 99 €. Le vélo elliptique utilise également des bras: le Moovyoo Red Dragon (249 €) ou la base elliptique E95S avec résistance électromagnétique (1 995 €). Le meilleur du marché

partenaire de Grande Boucle depuis 2011: ProForm Tour de France 2.0 (735 €). Vrai vélo de course! Il fait tout, y compris les dénivelés du niveau de l’Alpe-d’Huez.

Lisez-le.Isolement et sport: les stars deviennent plus actives

Les pratiques de culturisme ont doublé lors de l’accouchement en France (enquête Odoxa)

Activités physiques

Culturisme, fitness, gymnastique: 27% et 14% en randonnée normale, marche sportive: 17% en 20% par rapport à la course normale, course à pied: 13% et 12% en temps normal

L’équipement sportif est disponible pour les Français

30%: vélo d’appartement, elliptique, tapis roulant …

26%: appareils de musculation ou de fitness

23%: équipements de sports de plein air, balles, filets, table de ping-pong

51% des Français ont au moins un de ces établissements

Faites de l’exercice une fois par semaine depuis l’accouchement

Sexe: 62%

Oui: 38%

Normal: 41%

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  • BETTER MAISON Nettoyeur haute pression électrique mini rondelle de1700W puissance de jardin de la machine 2.0GPM 3000PSI Orange - Orange
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    * ergonomique, ajustement sportif (Race-Cut-System RCS) * cuir de vache très résistant à l'abrasion et à grains complets * amovible, respirant Coolmax® doublure pour un climat corporel optimal (séparément lavable) articles: IXS Sport RS-700 2.0 Costume en cuir de moto de deux pièces
  • IXS Sport RS-600 1.0 Veste en cuir de moto Noir Gris Blanc taille : 2XL
    * ajustement de tournée sportive (Tour-Cut-System) * cuir de vache résistant à l'abrasion et plein grain * doublure légère et respirable de maille pour le climat optimal de corps articles: IXS Sport RS-600 1.0 Veste en cuir de moto
  • IXS Sport RS-700 2.0 Costume en cuir de moto de deux pièces Noir Blanc Jaune taille : 58
    * ergonomique, ajustement sportif (Race-Cut-System RCS) * cuir de vache très résistant à l'abrasion et à grains complets * amovible, respirant Coolmax® doublure pour un climat corporel optimal (séparément lavable) articles: IXS Sport RS-700 2.0 Costume en cuir de moto de deux pièces
  • IXS Sport RS-700 2.0 Costume en cuir de moto de deux pièces Noir Blanc Rouge taille : 50
    * ergonomique, ajustement sportif (Race-Cut-System RCS) * cuir de vache très résistant à l'abrasion et à grains complets * amovible, respirant Coolmax® doublure pour un climat corporel optimal (séparément lavable) articles: IXS Sport RS-700 2.0 Costume en cuir de moto de deux pièces
  • BETTER MAISON Masque anti-poussière de sports et anti-smog Filtre rempla?able PM2.5 Rouge - Rouge
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