Ballon médical (Fitness ball) – Qui, comment… et pourquoi ?

  • SVELTUS Médecine Ball SVELTUS 2 kg - Orange & noir
    Ballon lesté Medecine Ball SVELTUS Le médecine ball est un ballon lesté souvent utilisé lors de séances de rééducation chez les kinésithérapeutes. Idéal pour le renforcement musculaire ou pour le travail de l’équilibre, il permet d’effectuer une multitude d’exercices tels que le twist ou le gainage par
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  • Jordan 23 Alpha, taille S, rouge
    S|M|L|XL - rouge - Style : sport Coupe : normal Caractéristiques : respirant Col : col rond Manches : manches raglan Longueur de bras : manches courtes Motif : imprimé Occasion : mode de loisir Sport : basket-ball, fitness Blanchissement - Conseils de soin : blanchiment non autorisé Instructions de repassage

la médecine-ball (également connu sous le nom de: ballon d’exercice, un avec un ballon ou ballon de fitness) est une balle lestée, à peu près le diamètre des épaules (environ 13,7 pouces), souvent utilisée pour la rééducation et l’entraînement en force. Le médecine-ball joue également un rôle important dans le domaine de la médecine du sport en améliorant la coordination de la force et du système nerveux. C’est différent de l’exercice gonflé, qui est plus grand (jusqu’à 36 « de diamètre).

Les balles médicales sont généralement vendues sous forme de balles de 1 à 11 kg (2 à 25 lb) et sont utilisées efficacement dans l’entraînement balistique pour augmenter l’explosivité des athlètes dans tous les sports, par ex. lancer le médecine-ball ou sauter en le tenant.[3] Certains ballons médicinaux peuvent avoir jusqu’à 14 « (environ 36 cm) de diamètre et peser jusqu’à 14 livres, ou ils peuvent prendre la forme d’un ballon de basket lesté.

On dit que Hippocrate contient de la peau d’animal en peluche que les patients jettent à des fins « médicinales ». De grosses balles similaires ont été utilisées en Perse en 1705. Le terme «médecine-ball» vient d’au moins 1876, dans la gymnastique américaine et le dossier académique, Robert Jenkins Roberts, Jr. La première photographie connue d’un médecine-ball a été prise aux États-Unis en 1866 et montre l’instructeur d’athlétisme d’Aaron Molyneaux Hewlett à Harvard entouré de son équipement.