8 raisons surprenantes d’aimer votre coussin de stabilité

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Quels sont les 7 avantages d’un coussin de stabilité?

1) Encourage et développe la force et la stabilité de base

2) Améliore les niveaux d’énergie pour améliorer le mode de vie actif

3) Réduit l’instabilité physique, la fatigue et la douleur

4) Favorise le tonus et la masse musculaire

5) Améliore la concentration des adultes et des enfants

6) Améliore la capacité de gérer le stress

7) Cible les muscles du cœur abdominal, du système cardiovasculaire, des jambes, des fessiers et améliore l’équilibre

Si vous cherchez à renforcer vos muscles de base, à diminuer les maux de dos et à améliorer la posture, s’asseoir sur un oreiller oscillant ou un oreiller de stabilité fait du simple fait de s’asseoir une expérience dynamique et active.

Comment fonctionne un coussin d’équilibre?

Coussin de stabilité pour adultes pour améliorer la stabilité du noyauLe coussin de stabilité légèrement gonflé repose directement sur le siège de la chaise, offrant une surface instable aux adultes et aux enfants. Le corps a besoin de faire de petits mouvements dynamiques continus pour corriger son équilibre.

Les muscles profonds et stables du noyau, qui travaillent pour fournir un soutien postural au corps, sont continuellement renforcés. Après une courte période de temps à l’aide d’un disque, vous constaterez que les muscles du tronc sont considérablement plus forts, améliorant les muscles qui se stabilisent et vous maintiennent debout, ainsi que l’amélioration de la posture.

Ces oreillers sont particulièrement bons si vous vous asseyez à une table toute la journée et ressentez l’inconfort d’être sédentaire et d’avoir mal au fond.

Ils sont une bonne alternative à l’utilisation d’une balle de stabilité pleine grandeur lorsque les circonstances ne conviennent pas à l’utilisation de l’une de ces grosses balles.

Les coussinets de stabilité peuvent supporter jusqu’à 160 kg.

Le moyen le plus utile et le plus efficace d’utiliser un disque de stabilité pour améliorer la force de base et redresser une posture moins que parfaite est de s’asseoir sur le coussin pendant de courtes périodes et souvent pendant la journée. Oui, il est possible de se détendre, il est donc important d’être attentif pour maintenir une bonne posture assise. Si vous aimez l’idée de les utiliser au bureau, il serait peut-être temps d’envisager les avantages de vous asseoir dans un fauteuil à billes stable …

Les avantages d’un coussin de stabilité pour les enfants

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