10 séances d’entraînement en ligne que vous pouvez faire dans votre salon

  • SVELTUS Elastique fitness Elastiband 20kg
    Caractéristiques de l'élastique fitness Elastiband   Force: 20 kg Dimensions: 80 x 6 cm Dimensions poignées: 10 cm Composition: Elastodiène 39% Polyester 35% Polyamide 26% Entretien: Lavable en machine à 30° Fabriqué ...
  • OXELO Roller fitness adulte FIT100 Noir Mint mixte - OXELO - 38
    L'équipe de conception Oxelo a développé ce roller fitness pour vous permettre de découvrir les joies des balades et randonnées courte distance (jusqu'à 10km). - Vos pieds sont comblés: chausson semi-soft avec mesh 3D, mousses de confort.Roues 76mm/80A et roulements ABEC 5 pour maîtriser votre glisse.Cuff rigide et haut, lacet, boucle micro-métrique et strap cou de pied.Platine plastique compatible avec roues de 80mm. Frein adaptable sur pied gauche
  • Pearl Bracelet fitness avec bluetooth et cardiofréquencemètre - Basic
    Entraînez-vous de manière intelligente et efficace : sur l'écran de ce traceur sport,  vous pouvez lire le nombre de pas effectués, la distance parcourue et les calories dépensées.Surtout, le ...
  • HOMCOM Tapis de course Fitness électrique pliable - 1 à 10 Km/h - écran LCD multifonctions - puissance 500 W - gris clair noir
    Ce tapis de course Fitness électrique vous offrira la possibilité de pratiquer très confortablement à domicile et quand vous le souhaitez une petite marche ou un footing. Il vous permettra de garder la ligne et d'améliorer votre capacité respiratoire et cardio- vasculaire. Vous pourrez reproduire vos mouvements de marche ou de jogging sans risque de blessures grâce à son système d'absorption de choc. Il peut s'adapter à tous les niveaux grâce à son mode de vitesse réglable de 1 à 10 Km/h. Un produit idéal pour être en forme toute l'année ! Caractéristiques : - Large écran d'affichage LED multi- fonctions: vitesse, distance parcourue, temps d'utilisation, calories perdues, scan permettant de passer de l'un a l'autre, etc... - Vitesse du tapis réglable de 1 Km/h à 10 Km/h, pour progresser du rythme de marche jusqu'à un rythme de course. - Interrupteur marche/arrêt - Arrêt de sécurité en cas de danger - Pliable afin de vous faciliter son déplacement et son rangement - Utilisation simple
  • Tapis course Proform Pro 5000
    Vivez la perfection avec le tapis de course Pro 5000 de Proform ! Le tapis de course Pro 5000 est spécialement conçu pour les passionnés de la course à pied qui souhaitent courir tous les jours et se dépasser ! Ses nombreux fonctionnalités, son moteur puissant et sa vitesse max de 22km/h vous séduiront forcément.
  • Bala The Power Ring Punch 10lb
    Un anneau d'entraînement de puissance de 4;5 kg. Découvrez votre nouvel accessoire essentiel pour votre entraînement à domicile : l’anneau de puissance Bala. Cet anneau lesté de 4;5 kg a été conçu pour vous aider à augmenter votre force; votre agilité; votre endurance et votre équilibre; et peut être utilisé pour effectuer plus de 75 mouvements uniques. Fabriqué en acier inoxydable recyclé revêtu de silicone aussi doux que la peau d’un bébé; cet anneau de puissance offre une répartition uniforme du poids et possède un design ergonomique afin de vous garantir un entraînement équilibré et agréable. Un anneau de puissance de 4;5 kg inclus Découvrez tous les accessoires pour améliorer vos séances d’entraînement à la maison[ici.](https://www.beautybay.com/edited/athomeworkoutaccessories/)
  • Bala Power Ring 5 kg
    Le Power Ring de Bala de 5 kg vous permet d’exécuter plus 75 mouvements uniques pour retrouver l’équilibre, la force, la dextérité et l’endurance. L’anneau est en silicone et en acier inoxydable.
  • Bouteille / Porte Bouteille
    Accessoire pour vélo piscine Waterflex Waterflex a développé une collection d'accessoire en complément de notre gamme d'aquabike. Une série de produit pour aller plus loin dans la polyvalence de la marque Waterflex. Vous pourrez découvrir une gamme de pédales ultra innovante comme la pédale "AQUA D
  • Mani Bhadra Boite en bois sculpté 18x13x6,2cm
    Boite Lotus en bois sculpté 18 x 13 x 6 cm Longueur 18 cm x profondeur 13 cm x hauteur 6.2 cm Couvercle à charnières. Attention ce produit est artisanal, chaque modèle est donc légèrement différent

Alors que l’isolement voit l’adhésion au gymnase prendre une pause alors que les tours de taille s’élargissent, la forme physique et la participation active n’ont jamais été aussi importantes – à la fois pour notre santé physique et mentale.

Voici les 10 meilleurs entraînements de clôture en direct que vous pouvez faire de la maison, de haut en bas.

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1. XTEND BARRE

Xtend Barre propose plus de 65 leçons en ligne par semaine avec une variété de cours, y compris le pilates, la danse cardio, le yoga, les étirements et la méditation. Le coût est de 41 $ par semaine pour des cours illimités, ainsi que des séances d’entraînement préenregistrées qui sont livrées à la boîte aux lettres trois fois par semaine à faire par elles-mêmes.

« Il y a tellement de studios de fitness en ligne, mais le Xtend Barre est de loin le plus grand choix en termes d’heures en direct, et c’est quand vous êtes coincé à la maison en ces temps incertains », ont déclaré Xtend Barre Mosman, Manly, Mona Vale et Dee Why Liz. Directeur Nable.

Vous cherchez des choses qui vont avec le temps? Les meilleurs spectacles à regarder, les vidéos les plus drôles, les meilleurs hacks et entraînements à domicile? Vous trouverez tout sur nos vies (suite) dans la section Lockdown

«Nous obtenons des résultats incroyables avec nos membres qui travaillent avec nous en ligne, même ceux qui n’ont jamais pensé qu’ils s’entraîneraient à la maison.

« En fait, beaucoup de nos clients s’entraînent plus que jamais maintenant parce que c’est la constante à laquelle ils peuvent s’attendre dans leur vie. »

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2. CODE 5

Le code 5 offre une offre d’entrée gratuite de sept jours pour les clients qui souhaitent rester à la maison. S’ils veulent plus de temps que cela, ils ont un défi de 28 jours qui offre une formation de groupe illimitée, la définition d’objectifs et un contact hebdomadaire avec l’instructeur et le livre de recettes. Leur objectif est de vous aider à perdre cinq livres et à vous arrêter longtemps après la disparition de votre COVID.

«La responsabilité est certainement la carte la plus attrayante», explique le co-fondateur Connor Pettersson.

«Nous avons vu des personnes vivant dans l’isolement qui ont tendance à chercher de l’alcool ou des aliments malsains dans cette situation stressante et à rejoindre notre communauté et à se concentrer sur la formation et à travailler ensemble pour rester sur la bonne voie et rester motivés pour atteindre leurs objectifs de remise en forme.

Avec plus de 20 heures hebdomadaires en direct et préenregistrées par semaine, chaque «coach» encourage chaque mouvement tout en critiquant et en améliorant sa forme à chaque exercice.

Chacune de nos adhésions commence par la définition d’objectifs profonds où nous apportons de petits changements de style de vie qui ont un impact énorme sur la combustion des graisses durable à long terme.

« Nous nous assurons qu’ils sont disponibles et ne choquons pas le système ou ne pensons pas que c’est une solution à court terme. »

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3. UN PROGRAMME BBLA KAYLA ITSINES

L’entraîneuse australienne populaire Kayla Itsines a mis à jour les 24 premières semaines de son programme BBG populaire pour des entraînements qui peuvent être effectués à l’intérieur et avec peu ou pas d’équipement.

« C’est une période difficile pour notre communauté et son objectif est d’aider les femmes fatiguées, seules ou isolées à se sentir à la maison dans l’exercice », a déclaré Kayla à news.com.au.

« Dans cet esprit, j’ai mis à jour mon programme BBG, ce qui permet aux femmes de travailler plus facilement à la maison avec un minimum d’équipement et d’espace. »

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4. UN CLUB D’ENTRAÎNEMENT VHS RETROSWEAT

Les bébés de 80 ans sont heureux de savoir que le Retrosweat VHS Workout Club est désormais disponible dans le confort de leur salon. La série d’exercices sur le thème en ligne a été inspirée par les années 80 et dirigée par Sharon Dooley de Physique Aerobics, avec de grands mouvements de musique et de danse. Les entraînements sont gratuits et peuvent prendre environ une heure – alors sortez vos bretelles et commencez à bouger.

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5. CENTR

Obtenez un essai gratuit de six semaines de l’application de remise en forme et de bien-être de Chris Hemsworth chez Centr. La formation de la foi combine des exercices débutants à avancés, ainsi que des routines et des plans de recettes accrocheurs dans l’ensemble du package ISO.

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6. SYDNEY DANCE COMPANY

Réalisez vos rêves d’enfance de danser comme personne ne regarde avec la Sydney Dance Company. Leurs nouveaux cours de studio virtuel populaires incluent le hip-hop, le ballet et le jazz pour les débutants, ainsi que la soirée Friday Feel Good. Les cours commencent à 12 $, avec des abonnements hebdomadaires illimités, pour 28 $.

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7. FORMATION ION

Ion Training organise des séances d’entraînement en direct sur le groupe motopropulseur et le conditionnement sous la direction de l’ambassadeur lululemon Sam Rooney sur la page Facebook Ion Training à 19 h. Rise Performance offre force et conditionnement, mobilité, ateliers d’artisanat tous les jours et tous les samedis à 19h, l’ambassadeur lululemon Chris Wilson organise une séance d’entraînement en ligne de 20 minutes avec un mélange de cours HIIT, yoga, pilates et méditation Instagram @chriswilsonpt.

8. MAINTENANCE SUSPENDUE

Crunch Fitness fait des séances d’entraînement en direct sur sa page Facebook et tout ce dont vous avez besoin est une bouteille d’eau et une serviette. Une demi-heure de performance avec un cardio explosif et à intervalles vous oblige à vous concentrer sur la force, la résistance et la force, en utilisant votre propre poids.

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9. 28 SAM Fa

L’entraîneur Sam Wood mène des entraînements gratuits sur Facebook du lundi au vendredi à partir de 21h00. Les séances d’entraînement sont adaptées aux enfants, amusantes et peuvent être complétées par des films pré-créés à partir de programmes d’entraînement à domicile populaires.

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10. F45

Cult Training La formation F45 offre des séances d’entraînement en direct et enregistrées aux membres chaque jour, avec des séances d’entraînement en famille, des conseils d’entraînement et des conseils de nutrition, ainsi que des webinaires et des experts en questions et réponses.

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  • Zamst Genou Genouillère JK-2 Support du Tendon Rotulien Taille S
    Zamst Genou Genouillère JK-2 Support du Tendon Rotulien Taille S est une solution pour les problèmes de genou lorsqu'on pratique des sports où l'on saute régulièrement. Un coussin de forme unique réduit la tension sur le genou pendant le saut. Une compression précise avec un coussin de protection pour le saut unique à deux niveaux réduit la tension sous le genou. Le niveau de compression peut être facilement ajusté avec la sous-bandoulière. Le tricot est extensible, permet de respirer et offre une bonne compression ainsi qu'un ajustement confortable et un bon maintien. Il permet au genou de se plier et de se tendre en douceur.
  • Eric Favre Mitaines de musculation - Poignet renforcé - Eric Favre
    Taille S/M Mixte Poignet renforcé Maintien & adhérence Idéal pour les charges lourdes
  • Costway Barre de Gymnastique en Acier Hauteur Réglable de 91 à 150CM Capacité de Poids 100KG Rose
    La barre horizontale junior est robuste, portable et solide. Fabriqué en acier de haute qualité avec bras régulateur en acier inoxydable recouvert de bois synthétique antidérapant. Cette fonctionnalité garantira la sécurité de votre athlète lors de son entraînement. C'est le parfait équilibre d'entraînement à domicile pour les sports de gymnastique (niveaux 1-4). Il est parfait pour les jeunes gymnastes, car il peut être ajusté à leur taille à mesure qu’ils grandissent. Commencez l'entraînement de gymnastique de votre enfant avec une barre de gymnastique de haute qualité !Attributs :【Hauteur ajustable】Les barres d’entraînement de gymnastique ont 12 hauteurs pour ajuster : 91-150cm pour répondre à vos différents besoins. Il peut s'adapter à la taille de vos enfants à mesure qu'ils grandissent, augmentant ainsi sa durée de vie.【Mécanisme de verrouillage double】Des boutons à vis spécialement conçus permettent de régler facilement la hauteur. En outre, les boutons à double verrouillage peuvent rendre cette barre d’entraînement de gymnastique plus stable. Cette caractéristique garantira la sécurité de vos enfants.【Structure stable et durable】Barre d’entraînement junior, qui convient aux débutants ou à l’entraînement à domicile de 1 à 4 niveaux. Supporte jusqu’à 100 kg avec sa base en triangle, qui assure la stabilité de toute la structure. Bon équipement pour accompagner vos enfants dans le processus de croissance et de formation.【Patins de sol en caoutchouc】Les patins de sol en caoutchouc maintiennent la barre d'entraînement stable et empêchent de glisser pendant l'exercice et ainsi évitez les blessures pendant l'entraînement. Cette barre de kip horizontale junior convient à tous les tapis de gymnastique de 1,2 m de large (tapis pas inclus).【Assemblage facile】Suivez nos instructions pas à pas et vous les assemblerez en un rien de temps. C'est également un meilleur cadeau pour l'anniversaire de vos enfants, Halloween, le jour de Thanksgiving, Noël et ainsi de suite. Caractéristiques :Aciers très portables et bien construits avec bras de réglage en acier inoxydableRecouvert d'un matériau en bois synthétique antidérapant, votre athlète sera en sécurité et en confiance lors de ses entraînementsHauteur réglable de 91 à 150 cm avec boutons à vis spécialement conçusLe double verrouillage rend la barre plus stableIdéal pour les débutants et la formation à domicile Parfait pour les sports de gymnastique (niveau 1 à 4)Assemblage facile et emballage sécurisé
  • Casall Rubans 'Casall Flex band Recycled hard 1pcs' - Vert - Taille: XS-XL - male
    Design: Ourlet droit; Extras: Label Print, Tissu lisse; Poids maximal: < 80 kg
  • Gymrex Air track - Aitrack avec gonfleur électrique - Airtrack - 300 x 200 x 20 cm - 300 kg - Bleu/blanc GR-ATM8-SET
    Le tapis de gym gonflable avec pompe à air Gymrex : pour faire de la gymnastique ou se défouler L’air track Gymrex constitue l’équipement de sport ultime pour les amateurs et les professionnels, qu’ils s’entraînent dans un centre de fitness, une association sportive ou à la maison. L’air track se gonfle en un tour de main au moyen du gonfleur électrique fourni et son degré de dureté peut être ajusté pour convenir aux exercices les plus variés. Sa pression d’air maximale est de 0,7 bar. Sécurité – matelas antidérapant, durable et indéformable en raison de sa finition soignée et des matériaux utilisés Robustesse – capacité de charge de 300 kg grâce à la construction spéciale du tapis et au matériau d’une épaisseur de 1 000 den utilisé Espace et mobilité – surface de 300 x 200 cm, quatre poignées facilitant le transport du matelas gonflé Simplicité – tapis gonflé en un tour de main à l’air de la pompe à air électrique de 500 W fournie Efficacité – pression maximale de 5 PSI / 0,345 bar et débit d’air maximal de 1,6 m³/min
  • TriEye Lunettes Montures Noires Photo Chromatic avec rétroviseur -
    Tout savoir sur les Lunettes Montures Noires Photo Chromatic avec rétroviseur de la marque TriEyeLunettes à monture noire TriEye Photo Chromatic (cat 0-2). Rétroviseur à gauche.Le pack photochromatique TriEye Sport est livré avec une lentille photochromatique qui change de teinte en fonction de la lumière du soleil. De cat. 0 - clair à cat. 2 - foncé.Que vous soyez concentré sur la route devant vous ou sur la circulation derrière vous, TriEye offre une visibilité parfaite aux cyclistes et aux autres athlètes. Le TriEye place la barre très haut avec son rétroviseur intégré et ses lentilles en polycarbonate avec protection UV400 (100 % de protection).Monture TriEye Pro (fabriqué en TR90, cadre très flexible)Verres photochromatique (cat.2)Étui de protection TriEyePochette en microfibresChiffon de nettoyageManuel d'utilisation*Ecartement des pupilles < à 65 mm = Taille S et > à 70 mm = Taille M
  • Katana tranchant "Oni"
    Replique de sabre japonais tranchant avec lame à gorge en acier forgé main type MARU 1045 Tsuba décoré avec une figure de demon Oni (le kanji 鬼 ) qui signifie lui même “ogre/démon”. Habaki: noirci Samegawa: Peau de raie synthétique. Saya: Noir Mat Dimensions:  Longueur de la lame: 69 cm  Longueur totale (hors fourreau): 101 cm  Longueur totale (avec fourreau): 106 cm Poids sans fourreau 1100 g
  • Push Sports Pouce Droite Small 16-19 cm pc(s) bandage(s)
    Push Sports Pouce Droite Small 16-19 cm
  • Myprotein Fat Gripz™ Extreme
    Les Fat Gripz sont l'accessoire idéal pour faciliter vos entraînements en élargissant votre prise en main. Elles sont aujourd'hui utilisées par les culturistes de compétition, ainsi que par les équipes sportives de haut niveau, les militaires, les powerlifters et les athlètes de combat. Les Fat Gripz Extreme sont spécifiquement adaptées aux culturistes confirmés et ont une largeur de 6,98 cm.   Longueur de 12,7 cm et épaisseur de 5,7 cm pour s'adapter à la plupart des barres Longueur : 12,7 cm Hauteur : 6,98 cm Largeur : 6,98 cm Poids : 500 g